Категория: Блог

Блог

#shedares Кристина Пантова: „Моята Алиса се върна у дома.…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Кристина Пантова, която е пример за човек, създал работата си, от любов към себе си и към другите. Не е било лесно, но резултатът си заслужава!

ВМЕСТО УВОД

Здравейте. Казвам се Кристина Пантова от гр. Варна и съм психолог, aрт терапевт, EMDR практик, водещ на детски групи за емоционално развитие и арт терапевтични групи за деца, юноши и възрастни. Разбира се преди около 5 години, само в мечтите си звучах така, сякаш този образ беше далечен и идиличен. Като се замисля даже колко е различна концепцията ми оттогава към днешна дата. Нямах си и идея, че съм добра във взаимодействието с деца и техните родители. За мен е чест да разкажа своята история, дори писането й е терапевтично, за да осъзная къде съм по моя път. Път, който е преди всичко много личен, вътрешен, свещен, който се радвам, че имах смелостта да поема, да се изправя срещу страховете си, и че допуснах Лили да е с мен от началото на този нелек път, и да усещам присъствието й до ден днешен.

НАДОЛУ В ЗАЕШКАТА ДУПКА

„ Откъде да започна?“ е често срещан въпрос от моите клиенти. Отговарям им да започнат от там, откъдето решат. В тази част ще се върна към спомените от моето детство и летните ваканции, които прекарвах навън в игри, детски смях, каране на колело, обелени колене и четене на книги. В любимите детски игри винаги бях учителка или имах ресторант в двора на къщата. Учениците или клиентите бяха съседските деца и така после отивахме и обръщахме нечия друга къща с главата надолу.

Родителите ми бяха много отрудени и работещи хора. Занимаваха се със собствени различни поред през годините бизнеси. Летата ги прекарвах при едната или другата баба. Не се оплаквах, беше върховно детство. Макар и със заети родители.

Спомням си, че изчитах още първият месец от ваканцията задължителната литература за лятото. Не знам защо, но „Алиса в страната на чудесата“  е моят приказен образ на това, което бях като дете, малко по – късно и днес. Любопитна, чувствителна,  честна, опърничава, търсеща отговори, „ровеща“, „чоплеща“ слоеве, упорита и с голямо въображение. До ден днешен това е любимата ми приказка, а в последствие разбрах колко много психология има заложена в нея. Всеки я интерпретира може би по собствен начин, но  при мен тази приказка е метафора за пътя към себе си и завръщането „у дома“ – там където си автентичен и такъв какъвто си, когато си приет без условия.

Четях и писах личен дневник. В годините станаха N- на брой. Дори наскоро майка ми изрови в тях някаква тетрадка, в която съм събрала 35 стихотворения. Много се смях и плаках като ги прочетох. Писането за мен е терапевтично. Ако години по – късно избрах Психологията като мой път, писането си остава моята страст. А и толкова много си подхождат двете.

И аз като Алиса имам по – голяма сестра. Тази, която ми е пример, която следвам като пате, търся съвети, но и много опонирам, даже поучавам. От двете аз бях бунтарката, тази, която ще каже в прав текст на някоя роднина, че не е приятна компания. Сама реших какво образование ще следвам  /хуманирарни науки/ и не давах ухо кой какво мисли, и дали икономиката е просперираща наука. Носех нещо в сърцето си, но не знаех точно какво е. Но знаех, че е правилно. Знаех, че е моето правилно.

В онези години растях, учих, но и дочувах коментари от баби, лели – „Хайде, учи, че като завършиш да поемате с кака си, това, което родителите ви толкова години градят с труд“. Бивах буквално опарвана от подобни коментари. Че кой ще ми предопределя бъдещето? За какво сме създадени? Къде е целия смисъл на съществуването, ако не сбъдна мечтите си?

Момент, девойко! Кои са мечтите ти? А коя си ти?

Тези вътрешни монолози неусетно ме кътурнаха надолу в заешката дупка и започнах да гоня Белия заек.

МОРЕТО ОТ СЪЛЗИ

Междувременно завърших университета, бях едва на 22 и тъкмо, когато правех планове за търсене на работа през лятото и магистратурата си през есента, получих телефонно обаждане от баща ми, който, с най – любящ глас, каза, че мисли, че е време да се включа и да подпомогна семейния бизнес. Бях залята с гореща вода. Мислих, много мислих. Толкова ги обичам, жертвали са се през всичките тези години, да ни отгледат, образоват, да сме добре. Толкова труд са положили и ей така да ходя в пустото да си търся късмета… чувствах, че има толкова много очаквания от мен. Години по- късно след много вътрешна работа,  разбрах, че това е гласът на моето Вътрешно уязвимо дете и че тези страхове от отхвърляне и неприемане са били негови, не мои. Още по тежко ми беше, че ако не заработя в семейния бизнес какво друго искам да бъда, да правя, да осъществя.

Започнах работа в семейния бизнес. В крайна сметка си казах, че не мога да отхвърлям нещо, което даже не съм и опитала, и не съм му дала шанс. През следващите 5 години дадох всичко от себе си да разбера възможно най – много за бизнеса, проучвах, въвеждах иновации в администрацията, бях добра в работата с хора, завършвах нещата докрай. Вкарах се в една работна въртележка, която ме държеше настрана от това да мисля коя съм, какво искам, и какво ще правя с живота си. Като цяло проявявах заинтересoваност,  но буквално, когато създадох семейство и забременях с първото си дете, усетих едно облекчение, когато излязох в майчинство. Последваха две прекрасни, предизвикателни и емоционални години, в които опознавах прекрасната си дъщеря и заедно с това себе си в ролята на майка. Времето минаваше, наближаваше да се върна на работа и познатата буца в гърлото се увеличаваше.

Споделих притесненията със семейството и тъй като не знаех с какво по – точно искам да се занимавам излизайки от майчинство поех един друг семейно – работен проект – да управлявам хотел и ресторант. Там се чувствах по – енергична, имах абсолютната свобода да реализирам идеите си, да проявя творчество, чрез рекламата, за първи път бях на чело на екип, за който бях отговорна аз. Това ми харесваше, но чувството че съм в нечия друга концепция и мечта непрестанно беше с мен, а  лоялността и чувството на вина се надигаха,  ако избера друго бъдеще или направя различен избор.

Усещам, че това е най – трудната част от моят разказ, а именно момента, в който се бориш да пораснеш,  но в същото време да излезеш от зоната си на комфорт. За това й дадох  заглавието „Морето от сълзи“. Раждането ни не съвпада с раждането на личността. Тя се формира в последствие. Това е вътрешен и много индивидуален процес за всеки. Не помним своето раждане, но медицината сочи, че е свързано с физическа болка, както за майката, така и за детето. Емоционалното отделяне също може да е болезнено. Може би се раждаме отново, но вече съзнателно и този процес също е свързан с болка и е винаги двустранен – да ни пуснат и да можем се пуснем. Да се научим да ходим сами. Отново. В Големия живот. Където решенията, грешките и последиците са наши. Да се научим да родителстваме на себе си, на онова Вътрешно дете, да успокояваме страховете му, да го подкрепяме и окуражаваме по пътя. Да се свържем с онзи мъдър психичен аспект, който живее във всеки от нас и е наш ресурс.

СЪВЕТ ОТ ЕДНА ГЪСЕНИЦА  

Точно в този период, търсейки отговори, четях много литература за самопознание, кариерно и личностно израстване. Книги като „Супер работа, супер кариера“, „7-те навика „ , „Елементът“, „Монахът, който продаде своето ферари“ и т.н. присъстваха на нощното ми шкафче, но все така нямах отговорa, който търсих – какво искам да правя и какъв принос искам да оставя.  Записах втора магистратура, абсолютно   различна от дотогавашното ми образование – Психология. Последваха няколко години, в които, учих, станах майка за втори път, все още работих в хотела. Обучението по Психология ми харесваше изключително много. Мисля, че беше в края му, когато ми попадна в интернет пространството книгата на Лили Георгиева „От Любов към себе си.“ Помислих, че е поредната книга за кариерна промяна, но имаше резюме, както и препратка към сайта. Веднага си я поръчах и разбрах за консултантските програми, които Лили води и си казах : „Еха, тъкмо това ми трябва, най – после България е дозряла и за такава услуга.“ Изпратих мейл на Лили със запитване, тя ми отговори много скоро, и така вече имахме уговорена онлайн среща за работа.

Работата с Лили беше по – различна от всяко друго преживяване дотогава – бях работила с психолог, но не и с кариерен консултант. Лили ме върна доста назад във времето, когато съм била дете, когато все още никой не ни е казал как да се държим, какво да правим и какви да сме –  с една дума, ме свърза с моята автентичност и силни страни. От нашите срещи разбрах, че кариерният път няма крайна дестинация и винаги на края на този път се отварят нови хоризонти, и всъщност в това се изразява движението. Продължавам да го осъзнавам и до днес, след всеки реализиран проект, обучение, следва интеграция на наученото и излиза нова идея, която бавно, но сигурно ме води към онова, което всъщност съм – автентична. Това беше най – ценното от работата ми с Лили – свързване с моето истинско Аз.

Не се задвижих веднага към моята кариерна промяна, трябваше ми още време да“ узрея“. Лили беше с мен по пътя, чувахме се често дори извън формата на срещите. Пращаше ми интересни събития, бюлетини, понякога не ми беше до тях, имах нужда да не правя нещо свързано с това. Но процесът беше тръгнал.След известно време се срещнах с Лили във Варна. Запознах се с прекрасни момичета от нейната общност – споделихме историите си, всеки на различен етап от пътя на кариерна промяна. Припознах се в някои истории, насърчих ги, когато разказвах моята, усетих силна подкрепа, гордост в очите, след което завързахме интересни разговори. С нетърпение очаквам срещата ни във Варна и това лято.

Междувременно завърших, записах надграждащи обучения за работа с деца и тийнейджъри, бях скептична, че ще мога да работя с деца, но обучението беше толкова структуриранo, интересно и забавно, че запали нещо в мен. Или освети нещо  неизгасено…докато…. Един летен ден подадох кандидатура за работа –позицията беше като психолог в детска градина. Реших да опипам почвата, даже не вярвах, че без стаж ще ме поканят на интервю. Точно това и стана. Цял ден преди това интервю ревах. Не ме интересуваха многото други кандидати, с много стаж, работили къде ли не.  Не знаех какво правя сред тях, даже не мислих, ако изберат мен какво ще правя. Просто следвах себе си и отидох. За преживяванията ми онзи ден няма да пиша допълнително, изненадата ми дойде няколко дни по – късно, когато в телефонно обаждане ми съобщиха, че съм издържала конкурса и искат да ме поканят на работа. Директорката още помни реакцията ми: „Моооооооля?“

Стигнах дотук. Няма път назад. Който го е страх от мечки, не ходи в гората. Приех. И с това трябваше да заявя, че напускам семейния бизнес. Родителите ми приеха с подкрепа и разбиране моето решение. Тогава разбрах, че страхът ми е бил не от тяхното не приемане, а от моето собствено.

Нямаше да се справя и без моята най-голяма подкрепа- моят съпруг, партньор и най- добър приятел,за търпението, съветите, истините, с които ме е задемявал. За това, че разбра колко важно е за мен да следвам моя професионален път, и е винаги подкрепящ.
 
Работата в детската градина беше страхотно преживяване – за първи път на практика имах възможността да работя, още повече с деца. Там се усетих толкова в свои води, че даже нямам думи да опиша колко добре се приемахме взаимно с децата. Същевременно с това стартирах първата си терапевтична група за работа с деца, с което поставих началото на моята частна практика като психолог.

Тук и сега

Днес 2 години по – късно съм психолог на частна практика, работя с деца, тийнейджъри и възрастни. Водя групи по арт терапия, емоционално развитие и др. Чувствам се добре в кожата си. Същевременно с това продължавам да уча – в момента специализирам когнитивно поведенческа терапия и семейни констелации. Обученията са неразделна част от практиката ми. Стартирах работа и по един творчески терапевтичен продукт, но засега оставам това в тайна, защото е в процес на реализиране.

МОЯТ СЪВЕТ КЪМ ВАС

От всички съвети, които съм получила, от всички книги, които съм прочела, от всички срещи с хора, които съм имала  – разбрах едно и ще го споделя с вас.

Бъдете автентични. Когато не знаете как да постъпите, бъдете автентични. Когато ви е страх – бъдете автентични. Когато се забавлявате – бъдете автентични. Когато сте с хора – бъдете такива. И най – вече бъдете автентични, когато сте със себе си.

Терапевтите също сме хора и често сме изправени пред житейски предизвикателства. Не знаем и не можем всичко. Обучени сме да работим с най – фината част на човек – неговата душа. Каквито и търсения имате, ви насърчавам да  сте смели, да имате доверие в процеса и да държите в съзнанието си това, че във вас са всички отговори.

Наскоро отворих „Алиса в страната на чудесата“. Много пъти съм я чела, но случайно отваряйки я, ми попадна последната страница.

„Най-сетне тя си представи как същото това нейно сестриче ще стане един ден голяма жена и как то ще скъта и до зряла възраст скромното и нежно сърце на своето детство; и как ще събира край себе си други малки деца и ще просветлява и чуди техните очи с безбройни чудни приказки, може би дори и с един сън, сънуван в далечното минало, за Страната на чудесата: и как то ще взима присърце всички тези невинни скърби и невинни радости, като си спомня за своето детство и за щастливите летни дни.“

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Моята Алиса се завърна у дома. Пожелавам на всеки това щастие.

През лятото предвиждам две събития, които ще се случат в гр. Варна. През юни стартирам  арт терапевтично ателие за деца между 7 и 11 г. – ще работим с различни заявки от родителите и е предвидено да се включат деца, които имат затруднения да изразяват емоциите си, да влизат в приятелски взаимоотношения, да поставят граници и да се отстояват. Второто е отново за деца и ще се случи през юли и в тази група ще работя с деца със агресивни прояви и поведение. Повече за мен и моята дейност може да откриете на сайта ми, Фейсбук страницата ми: Ателие за емоции – психотерапевтично пространство за възрастни и деца или Инстаграм профила ми: atelier_for_emotions.

Можете да се свържете с мен и тук:

k.pantova@gmail.com, tel. 0888143593

***

Това беше от нас с Криси!

Надявам се ти дадохме храна за размисъл и искра за промяна!

Имам и хубава новина за всички от Варна – съвсем скоро обявявам събитие на живо в града – запазете си следобеда на 10 юни – посветено на реализиране на нашите кариерни идеи, на стъпките към тях, преработването на страховете, и т.н.

Драснете ми едно изречение ТУК, ако искате да ви изпратя информация за събитието.А ако искате да работим индивидуално за вашата кариерна промяна, вижте какво представлява стратегическата сесия с мен.

 

Блог

#shedares Ваня Кожухарова: „Единственото сигурно нещо е промяната.“

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Ваня Кожухарова, която съчетава по магичен начин духовното и материалното.

ВМЕСТО УВОД

Здравейте, аз съм Ваня Кожухарова, експерт по красота на душата и тялото – трансформирам лица и тела. Терапевт на душата съм  – консултирам индивидуално хора с проблеми в живота, както и обединявам хора, и създавам общност в център Метаморфози, в град Шумен. Имам много лица и ги харесвам всички – жена, съпруга, майка, бизнес дама, приятел, творец и магьосница.  Вярвам, че най-сигурното нещо в живота е промяната.

ПРЕДИСТОРИЯ: Ентусиазъм и рошави мисли

Вървя през годините, пробвам различни пътеки, влизам в неочаквани преживявания, успявам или пък падам, после ставам, оправям короната, и продължавам. Преди да се осъзная и да се синхронизирам с живота натрупах огромен опит, който ми помага да подкрепям хората, които ме избират за свой терапевт или ментор днес!

Всичко започна една сутрин с един вестник. Работех в аптека като фармацевт, беше ми тясно и нямах мечти, тогава прочетох във вестник „Кеш“ статия за магазин в София с името „Дрогерия Букет“. Влюбих се в идеята да продавам хранителни добавки и всякакви екзотични продукти, да бъда различна, полезна, и да работя за себе си, а образованието ми идеално допълваше картината. Намерих магазина в София – в едно помещение събран целия свят, а как миришеше вътре, беше магия!

Нямах пари, взех заем – не стигнаха, намерих съдружничка, събрахме общо 1000 долара, и започнахме! Харесахме помещение (гараж), направихме фирма, заредихме стока, и я продадохме за седмица. Сменихме помещението с по-голямо след година. Бързо се разширявахме- Букет процъфтяваше! После дойде хиперинфлация, почти фалирахме, парите се изпаряваха с часове, сменяха се правителства, преживяхме и деноминация на лева. В тази суматоха съдружничката ми се омъжи, а аз забременях!.

Адаптирахме се и продължихме. Тогава се появиха големите аптечни вериги и супермаркети в София, въпрос на време беше да отворят и в Шумен, а те продаваха много от нещата, които предлагахме ние…..отново стана трудно. Трябваше да правим промени.

СЛЕДВАЩОТО НИВО

Всичко започна една сутрин с едно списание (Google още не беше познат), попаднах на статия за дневен SPA център във Варна…. и отидох. Няма да забравя как се почувствах когато обикалях помещенията и кабините и как миришеше вътре – магия! Беше много голям проект, пари няма, аз съм бременна, но имам мечта. Станахме трима съдружници, започнах да търся кредити от банките (тогава не даваха, а ако дадат, лихвите бяха 15%-18%). Обикалях банките, а кредитните инспектори ми казваха „момиче, какъв кредит…ти ще раждаш“, а аз им обещах, че когато родя, ще се върна с бебето да си взема кредита.

Роди се синът ни. Върнах се с бебето и взех много кредити от много банки. Създадохме прекрасно място – атмосферата, ароматите, цветовете, музиката, осветлението, униформите на момичетата, лого на хавлиите, работното време- без почивен ден…..напълнихме графика за месеци напред. Комплекс Букет процъфтяваше! След няколко месеца радост и успехи започнаха проблемите с новите съдружници, започнаха проблемите и с екипа….всички напуснаха заедно. Тогава осъзнах, че трябва да мога всичко, което предлагаме в салона, и да обучавам новите хора. Събрахме нов екип, заедно с тях аз се обучавах във всички професии в салона, станах първия професионален гримьор в Шумен. Така открих, че обичам да работя с клиенти, а не само да съм мениджър. Хареса ми да подобрявам, да трансформирам, и съм добра в това. Да гримирам ме вдъхновяваше много, това е най-бързата външна промяна, а по някакъв начин и вътрешна.

Отново почти бяхме фалирали, банките си търсеха вноските неуморно. Моето дете вече беше на две години и половина, а аз бях много изморена и почти не вярвах, че ще се измъкнем от този водовъртеж. Не бях човек, не бях жена, бях машина! Всеки ден много воля, много контрол, убедена, че всичко зависи само от мен, носех целия свят на раменете си, и огромната отговорност, че родителите ми ще загубят имотите си защото ме подкрепиха. Живеех с чувство за вина пред тях, пред съпруга ми, пред детето ми и се опитвах да оправя нещата сама.

Научих много за страховете, за любовта, за лоялността, за семейството и приятелството по трудния начин. Обърнах се към звездите, започнах да се интересувам от астрология, търсех обяснение и подкрепа.  Станах царица на позитивното мислене, започнах да вярвам в Голямата сила, че всичко е енергия. Разделих се със съдружничката си след дванадесет години обща работа, съюзът ни се беше изчерпал. Промених мисленето си, направих структура на работата, финансите, мотивирах екипа и работата тръгна -Букет процъфтяваше! Имах стабилен екип и редовни клиенти, развивахме се много добре. Изправих се, изтупах коленете, оправих короната, и продължихме.

ПЕСНИ И ТАНЦИ

Появи се нова мечта, влюбих се в един пиано бар! В Шумен нямаше такъв тип заведения – исках да имаме място, където да събираме хора с нашите вкусове към забавление и музика. Две години търсих помещение и накрая се отказах. Изплатих кредитите и се заклех, че няма да взема повече кредит. Два месеца по-късно помещението се появи….вълшебна къща в средата на градската градина. Отидохме да пием кафе със съпруга ми, размечтахме се, и на шега решихме да пробваме да го купим. Поставихме си пречки и условия – банката да финансира сделката, да свалим цената с немалка сума, разтеглихме във времето преговорите, но то ни чакаше.  Банката каза – добре, собственика също се съгласи да намали цената, а ние си казахме „Ами сега, какво ще правим?“ и го купихме!

Нямахме никакъв опит в този бизнес, в петък изповядахме сделка, в неделя чистихме, в понеделник заведението работеше, а аз се учех в движение. Така се роди „Клуб Ретро“. За кратко го превърнахме в уютно, интересно място, притегателен център за цветни хора. Организирахме салса партита, оформи се клуб по салса – около сто души, които танцуваха. Събрахме и певците на града на караоке вечери, работех денонощно. Завъртяха се четири години с тематични партита, гостуващи групи много приятелства и работа. Козметичният комплекс работеше като смазана машина, аз се движех между двата бизнеса, започнахме ремонт на заведението, и взехме още кредити. В суматохата синът ни стана в четвърти клас.

ЩАСТЛИВИ ЧАДЪРИ

Бяхме доволни от живота….. и дойде финансова криза, двата бизнеса бяха в луксозния сектор, кредитите големи, отново стана трудно. Екипът в Букет след осем години успешна работа реши да напусне, тръгнаха си всички заедно….отново същата криза. Стана още по-трудно, чувствах се като пожарникар, гасях пожари всеки ден, а те не свършваха. Наложи се да преместя салона на ново място, с нов екип. Трудно намирах хора, правех компромиси, но не се отказвах, държаха ме танците и песните в Ретро, невероятния ми съпруг, детето, приятелите и чувството ми за хумор. Всичко беше сиво, мрачно и тягостно. Един дъждовен следобед гледах през прозореца на салона и си мислех, че ми трябва чудо.

Тогава минаха няколко цветни чадъра, а аз направих албум във Фейсбук „Щастливи чадъри“ и всеки ден качвах снимки. Приятели започнаха да ми изпращат снимки на чадъри за албума, той ставаше все по-цветен, а аз се чувствах подкрепена. Научих, че нищо не е вечно, че малкото е мног, ,че няма невъзможни неща, научих се на приемане и на търпение – отново по трудния начин. В тази година спрях да гледам новини!

Чудото стана, започнах да привличам добри събития, събрах хубав екип и клиентите се появиха. Едни ентусиасти поискаха заведението под наем, веднага им го дадохме. Чадърите изгониха облаците от главата ми. Станах, оправих короната, и продължих. Фокусът ми остана в „Букет“, и той започна да цъфти отново.

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ: този път за последно

След две години на новото място, което беше компроми, се появи идеалното помещение. Заведох съпруга ми да го види, а той каза „Пак ли?“, а аз отговорих: „Този път е за последно“. Отново ремонт, поредния за последните десет години. Много ентусиазъм, вдъхновение и радост. Много работа, нови машини, нови клиенти. Козметичен комплекс Букет процъфтяваше! Дойде време, когато най-после бях постигнала целите си. Имах идеален екип, свободно време, свободни пари, и всички бяхме доволни, почивах повече, пътувах, а ми беше празно в душата. Тогава се замислих за благодарността, че съм неблагодарна на живота. Забелязвах, че се занимавам с дребни неща, не се чувствах удовлетворена от работата, а тя вървеше много добре. Синът ни вече беше в гимназия.

Започнах да търся причината в мен, започнах да мисля каква е моята мечта, коя е мисията ми, кое ми дава смисъл. Открих Хюман Дизайн, тогава имаше малко информация в интернет и една книга на български. Задълбочих се в опознаването на себе си, връщах се към миналото да търся грешки и обяснение. Включих вътрешния критик, обвинявах се за много постъпки. Р

Реших, че трябва да се променя. Разбрах, че сама няма да мога.  Започнах да ходя по обучения, първите бяха бизнес, после осъзнах, че последните години съм била в мъжка енергия. Открих женските практики и обучения, открих лекотата да си жена. Отидох на Хюман дизайн анализ, разбрах коя съм и как съм устроена, че не е нужно да се променям, а да се разбера, да се приема и да живея автентично. По пътя към себе си откривах учители, ментори, терапевти и приятели. Постепенно пусках контрола, станах различна!

На хората около мен това не им хареса. Персоналът реши да ме напусне-всички заедно…. отново същата криза, за трети път! Тази криза беше повратната точка, просто приех ситуацията, и я погледнах от високо. На следващият ден летях с делтапланер над Шумен. От небето всичко изглежда малко и виждаш цялата картина. Огледах се и избрах себе си! За първи път помолих за помощ, и я получих, това ме промени завинаги. Записах се в академия за личностно развитие.

Кризата продължаваше, аз не се съпротивлявах, вътрешно знаех, че бъдещето е различно.  Продължих да уча и да се променям осъзнато. Бях готова да се разделя с бизнеса си след 22год. Точно тогава  дойдоха и поискаха да купят „Букет“. Взех решение за пет минути, след три дни направихме сделката. Всичко се завъртя, приятели ме приютиха в тяхната клиника, мен и любимите си клиенти, за първи път носех отговорност само за себе си. Вече знаех, че моят път е различен. Бях влязла в потока на живота. Синът ни завърши гимназия. Сертифицирах две академии за личностно развитие, преминах обучение с метафорични карти, станах Тета лечител, обучавах се в Хюман дизайн и астрология. Трансформирах се и учех как да помагам аз на другите.

Преди четири години се заявих като терапевт, разширих кабинета и клиентите дойдоха. Графика започна да се пълни, разпознаваха ме като терапевт, който помага на хората да намират решения – без да ги съди, подкрепя ги да се развиват, а те стигат до измерими резултати в живота си. Вдъхновена от резултатите на клиентите започнах да се подготвям да работя с групи. Завърших  Института за Терапия и изкуства в София в направление семейни констелации и арт терапия, преминах обучение за групова терапия, станах специалист по неврографика, записах академията НЛП България, очаквам да се сертифицирам тази година  в НЛП мастър и лайф коуч. Синът ми стана на 23год. Мечтата беше станала цел – да направя център за развитие на личността в Шумен.

СРЕЩАТА МИ С ЛИЛИ

Дълго време следвах Лили в социалните мрежи и виждах как се развива тя и колко много стойност дава на хората. Преди три години отидох на нейно събитие и веднага разбрах, че тя е човека, с когото бих работила за личен бранд. Лили ме впечатли как обединява в себе си мекота и женственост с целенасоченост и структура. Благодарение на работата с нея успях да си поставя конкретни цели и започнах да материализирам. Лили ме подреди! Накара ме да се погледна с добри очи, омекоти вътрешния ми критик, помогна ми да се систематизирам, свърза ме с още ресурси, осъзнах страхове и ги отработих. Работата с нея бих определила като магия. Най-хубавото е, че имам приятел в нейно лице. Преди година ме покани във Варна да бъда лектор на нейно събитие и аз приех. Един от страховете ми беше да говоря пред публика, тази покана за мен беше изпит – до къде съм стигнала? Там пред нейната, уютна аудитория се изправих срещу един мой голям страх и го победих. Взех си изпита! Благодаря ти, Лили за подкрепата!

ТУК И СЕГА

На 25.10.2022г. в Шумен се роди Център за развитие на личността Метаморфози. Направих го! Моята метаморфоза се превърна в реалност, днес имам място, в което работя с групи и съм щастлива. Осъществявам се през моите ценности, чрез наученото и приложено в годините, всичко правя, водена от любов и вдъхновение. Привлякох си партньори и заедно сътворяваме по две събития в седмица.  Метаморфози оживя с хората, с техните усмивки, тяхната промяна и благодарност. Заедно творим, рисуваме, танцуваме, държим луната в ръце, събираме се в женски кръг, свързваме се предците, медитираме, смеем се, плачем- развиваме се заедно. Когато прочетох моят път до тук  го видях предизвикателен и труден, а истината е, че през цялото време съм се движила с вдъхновение, вяра и радост и подкрепена. Тази история не би изглеждала така ако до мен не беше през цялото време съпругът ми, с емоционална си подкрепа и активно действие във всеки проект, винаги до мен с любовта си.

През целия си път съм се учила! Всяка среща, всяка болка е имала смисъл. Всеки човек, когото съм привлякла в живота си е бил мой учител, след всяко падане съм се изправяла по-мъдра.  Грешки няма, всичко е такова, каквото е! Вярвам, че душата има свой път, вярвам, че търпеливо, рационално и с доверие към невидимото можем да се променяме. Можем да направим промяна само ако я искаме с цялото си същество. Вярвам, че когато се свържем със себе си, с мечтите си, с любовта и благодарността, разбираме, че сме богати на всичко. Разбрах, че когато живея с доверие към живота, към хората и любовта, се движа с лекота и вдъхновение. Никога не е късно да се трансформира човек и да заеме мястото си, да сътвори живота си. Вярвам, че всеки човек може да подобри себе си, че може да върви по неговият път с лекота.

Обичам да виждам как невъзможното става възможно, за мен е привилегия да бъда част от личния процес на всеки клиент. Обичам това, което правя, и  изпитвам удоволствие от постигнатите резултатите. Имам различни лица и всички си ги харесвам. Мога да бъда много логична и последователна, както и мистична, свързана с магията. Мога да се движа в материята -разбирам от бизнес, мога да разбирам душата и да улавям невидимите нишки и заплитания. Вярвам и в звездите, ние сме звездни деца. Каквото е горе, това е и долу! Дух и материя, това е живота!

Мисията ми е да подкрепям душите на хората по пътя им в материалния свят, полезна съм на себе си, на хората и на живота, и съм щастлива!  Аз съм жена, съпруга, майка, бизнес дама, фармацевт, козметик, гримьор, барман, фасилитатор на семейни констелации, арт терапевт, тета лечител, НЛП мастър, ученик и учител, приятел, творец и магьосница, аз съм непрекъсната промяна. Чувствам се комфортно във всичките мои аспекти и съм благодарна на живота!

Ако ви е докоснала моята история и намирате смисъл за себе да ви подкрепям по вашия път,  може да ме откриете в Шумен – в Естетичен лазерен център , Център Метаморфози,  както и в Страничката на Ваня . Потърсете ме на телефон 0888977273, а сайтът ми е в процес на сътворяване.

***

Това беше от нас с Ваня!

Надявам се ти дадохме храна за размисъл и искра за промяна!

„Имам ли нужда от кариерна промяна?

Kакво да променя в кариерен план, за да си върна удовлетворението?

И, изобщо – а сега накъде?“

Всички те изпитват вътрешен (а често и външен) натиск, да вземат кариерно решение.

Само че то се изплъзва, защото в главата ни е хаос, не знаем от къде да започнем, не знаем как да го направим по най-адекватен начин, не сме сигурни, че няма да изпуснем нещо, когато планираме бъдещите си кариерни стъпки.

За всички, на които им писна от вътрешния хаос и искат да имат яснота относно професионалната си ситуация,  създадох този експресен онлайн курс.

Той е кратък и ефективен, защото седемте ми години опит като HR и още осем – като консултант по кариерни теми, ме срещнаха с над 1000 индивидуални случая, и аз стъпих на тях, за да го създам.

Ще бъде максимално интересно и практическо!

 

Блог

#shedares Антоанета Кирилова: „Никога не е само едно. Животът…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на вълшебната Антоанета Кирилова, която създава магия във вид на различни преживелищни събития .

ВМЕСТО УВОД

Привет. Аз съм Антоанета Кирилова.

Идеалист, цветен мечтател, бързодействащ и не обичащ да чака човек. Вярвам и обичам трансформацията. Приела съм я като начин на живот. Обичам да се уча, да се заобикалям с по-умни и можещи от мен хора, да се възхищавам и да вървя напред. Често се  пренавивам и в този етап от живота се уча и на това – да помня, че всичко е процес, да се доверявам на процеса и да бъда по-щадяща.

Професионално се развивам като организатор, водещ и създател на  събития. Обичам работата си. Събитията са различни и еднакви  като хората. Освен лични и фирмени поводи, създавам и мои лични събития – преживявания, които винаги имат определена тема и цел.

НИКОГА НЕ Е САМО ЕДНО

Търсач на истината и смисъла, с непримирим дух и страх от носене по течението.

Още в най-бурните ми тийнейджърски години, докато  учех в езикова гимназия – не в родния ми град, аз търсех Смисъла. И заедно с ходенето по дискотеки и весели купони четях книги на духовни теми, за енергийни нива и силата на вяра и мисълта.  Винаги съм търсела нещо по-голяма от мен, което да придаде посока и вдъхновение на действията ми. След живот между Сандански – София – Пловдив, се завърнах в родния Сандански, където започнах работа като рецепционист в местен хотел. Мислех, че е за малко. Това малко се оказа 20 години в сферата.

Но никога не е само едно. Заедно с работата ми станах доброволец  и председател на Сдружение „Майчин център“Добра майка-добри деца“ (имайте предвид, че бях неомъжена и без деца). Чрез това сдружение помагахме доброволно на хора – най-вече деца, които са в неравностойно положение. Учехме с тях, имахме творчески занимания, включвахме ги в обществени събития, осигурявахме им основни неща. Тези години и тази моя роля са един от безценните бисери на огърлицата на моя живот. Не зная дали ние помагахме на децата или те на нас. Или беше взаимно.

Научих се да обичам без предразсъдъци, да поемам отговорност, да се грижа, да се свързвам и общувам с други хора от различни социални и професионални нива, за да осъществявам каузата. Пътувах и се запознавах с прекрасни жени. В този смисъл, професията –  рецепционист – винаги е била като нещо второ и съм горяла за първото. След това във времето, заедно със сдружението, започнах да организирам и водя първите си събития. Чудно, но и до днес спазвам същите принципи на работа, както при първата ми сватба – вдъхновявам се от личната история, не се страхувам да отида по-надълбоко в човешката душа и с думи разгарям радостта и любовта. Всяка среща, история и събитие се оказват следващата стъпка и възможност за моето лично и професионално израстване.

И така, докато действах на различни места, се запознавах с хора, които ми помагаха да откривам търсените  отговори и да сбъдвам мечта след мечта.

Така до днес. От 1 година и 4 месеца се занимавам най-вече с развитието на агенция за събития и комуникации “Монифе“. Вече не съм рецепционист и не съм част от Сдружението. Вярвам, че време като това ме подготвя за сбъдване на по-голяма моя мечта и включване в още по-смислена обществена кауза. Не бих искала живот, в който не давам от себе си, доброволно и без плата, за да се сбъдва друг живот по-красиво.

 НА КОЛЕНЕ

В един „случаен разговор“ с позната тя ми каза, че всеки човек има своите дарби и таланти и Бог има точно определена цел и осъществяване за тях и, че човек трябва да разпознае доброто в себе си и да разбере как да го изпълни.

Ето от това имах нужда! Аз трябваше да зная какво иска и очаква Бог от мен.

Така на 12.12.2013г. – на колене, с лист и химикал – аз се помолих на Бог – конкретно и ясно. И отговорът дойде. Като прозрение, като знание вътре в теб, което винаги си носила, но сега ти се открива и ти знаеш, че знаеш, че това е Истината за теб. Записах всичко. И до днес пазя тетрадката, защото там е описана цялата голяма картина за това, което правя, и чието осъществяване виждам в годините.

Разбрах, че моята мисия е да давам на хората истинския вкус на радостта, да ги отвеждам към чистите кладенци на любовта, да ги вдъхновявам, предизвиквам да бъдат добри и мъдри  сътворители на реалността, и да говоря дързостно, когато се налага. Как? Чрез събитията, програмите, разговорите, видеата, това, което пиша и правя.

РАБОТАТА С ЛИЛИ

Лили винаги идва навреме.

След няколко години, едновременно работеща, като рецепционист и водещ на събития,  аз напуснах работа от хотела. Това се оказа най-естествената и логична стъпка. Нямаше драма нито в душата, нито в живота – само радост и увереност.  С вече натрупаният опит като водещ аз продължих да действам само в моята сфера.

Обаче никога не е само едно. В мен вече се беше зародила идеята и нуждата да създавам събития, в които да събирам жени. Срещи, на които докато вършим творчески или други занимания, и да разговаряме в приятна обстановка, да предизвиквам вътрешната им личност. Да не отбягват неудобните въпроси, да се научат да си задават правилните въпроси, и да търсят отговори, които ще им помогнат за един по-пълноценен и щастлив живот.

Ето тук, преди първото такова събитие, зациклих. Знаех какво исках, бях уверена в това, но сякаш не можех да го направя. Оказа се, че всъщност аз не съм правилно уверена, правилно насочена и правилно действаща. Исках голямото нещо, без да мина през целия процес, самоизтезавах се, блокирах.

Тогава моя приятелка ми напомни за Лили. Разбира се, Лили. Тя ме прочете вярно още на първата ни среща. Фиксира проблема ми, отрезви ме за големите ми амбиции, и ми даде  задачи. Три срещи и разговори, които ми проясниха картината, успокоиха бурята в душата ми, насочиха правилно ума ми, и ми показаха следващите стъпки. Безценно. Тя успява с опита си, с гласа си, да вземе кормилот,о и да насочи вътрешната ти сила да ти служи, а не да се саморазрушаваш. Все още помня нейни думи и ги ползвам като насочващ знак при подготовката на всяко следващо нещо. Лили е там, където твоята лична мъдрост и знание, приятелските съвети и мнение, не вършат работа. Тя е професионалистът с приятелско рамо.

ТУК И СЕГА

Тук и сега съм изцяло фокусирана върху установяване на „Монифе“ – като стандарт в радостта, преживяванията, събитията. Все по-осъзната съм за себе си. Все по-свободно изразявам мнението си, желанията си и се споделям като професионалист. Автентичността е един от принципите ми и в професията, и в живота въобще. Зная, че процесът има най-вече цел да изгради мен, за да давам на хората. Понякога е бързо и преломяващо, друг път бавно и дълбоко. Предстоят ми следващи събития, за и с жени, и всяко едно е моят учител по осъществяване на дарбите ми с любов, радост и доверие.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

„Монифе“ в превод от африканския език йоруба – означава „имам любов в себе си“, „обичана съм“. И аз така. Нося любов в себе си. Пречиствам я. Опознавам съдържанието ѝ в нейната автентичност, споделям я, втъкавам я във всичко, което правя.   Работата ми всъщност съм аз. Работата ми е работа с човешкото сърце и с най-съкровените моменти от неговото битие. И зная, че моята лична отговорност е вътрешният ми свят да бъде винаги добре почистен, подреден и готов да се сподели. Само така мога да направя незабравимо щастливо събитието ти.

Бъди „монифе жена“. А ако искаш да бъдеш част от света на „Монифе-събитията“ ето къде сме и какво правим.  Предстоят прекрасни срещи и преживявания. Най-скорошните са две събития за жени:

  • 18 и 19 март – Среща – преживяване по темата за Женствеността в гр. Сандански, Вила Синтика
  • 24март – среща с жената, покорила два върха един след друг – Силвия Аздреева, гр.Сандански, Интехотел Сандански

Повече информация, вижте моя Инстаграм или Фейсбук профил, или ми пишете на monife.event@gmail.com, а може и да ми се обадите на +359887254145.

***

Това беше от нас с Тони!

Надявам се ти дадохме храна за размисъл и искра за промяна!

Усещането за комфорт в нашата професионална кожа не зависи само от това КАКВО и за/с КОГО работим.
До голяма степен има значение и КАК.

В Сезон 4 от поредицата онлайн мастъркласов с мен и гост-лектори, експерти от моята общност клиенти, ще си говорим за видимостта и разпознаваемостта или „Какво е личният бранд и как да го развиваме?“

Ако искаш да е абонираш за шестте мастъркласа, между април и юни, направи го тук.

Ще бъде максимално интересно и практическо!

 

Блог

#shedares Десислава Бинчева: „Върнах се след майчинството с ясни…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на вдъхновяващата Десислава Бинчева, която се върна след отпуск по майчинство, уверена и устремена, поиска промени в кариерната си ситуация, и ги получи.

Защото начинът, по който ни третират отвън, отговаря на начина, по който възприемаме себе си и вътрешното позволение за повече свобода/ зачитане/ финанси, което си даваме.

ВМЕСТО УВОД

Здравейте, аз съм Деси и обичам да карам нещата да се случват.  В личен и професионален аспект съм човек на действието, на плана, на организацията и реализацията.

Все повече от нас често си задават въпроси дали, кое, как, кога – и тогава се намесвам – аз с предложение, решение, срок и план. Правя го в работата си в управлението на човешките ресурси и организирането на какви ли не събития, както и с всички свои близки хора, като зареждам целия този процес с ентусиазъм и позитивна енергия.

С годините неосъзнато развих у себе си много от така наречените меки умения (soft skills) и в последствие това се превърна в основна част от моята работа в сектора на човешките ресурси.

ДЕСИ В СВЕТА И СВЕТА В ДЕСИ

По-голямата част от съзнателния ми живот е преминала в живеене и пътуване по различни места, за кратки или по-дълги периоди. Завърших Мениджмънт в туризма, което, освен че определи част от работните ми поприща, стимулира още повече желанието ми да откривам нови места и хора. Преди 30-тата си годишнина бях живяла в 5 различни града в България и на 4 различни места извън страната ни, като между другото продължавах да пътувам за удоволствие. Участвала съм в програми, които ми дадоха възможността да опозная други култури и десетки, дори стотици хора от различни националности и възрасти. Имала съм много предизвикателни моменти, които развиха умението ми да запазвам вярата и позитивната си нагласа. Убедих се, че това винаги те среща с правилните хора на правилните места, колкото и невъзможно да изглежда нещата да се подредят.

Натрупах впечатления и опит, които определям за себе си като безценни, научих се да бъда самостоятелна и смела. Да намирам начин да се справям във всякакви ситуации и да разбера, че има ли желание винаги има как да стане, да виждам хубавото в хората, местата и моментите. А най-ползотворно от всичко беше, че опознах себе си до степен, в която можех да разбера какво искам да променя в себе си като личност си и как да го направя, кои свои качества искам да развия и над кои да работя, за да ги използвам в друга посока.  

А КАКВО ВСЪЩНОСТ СЕ ПРОМЕНИ?

С времето съвсем естествено дойде етап, в който се установих на едно място, намирайки своето място и своите хора. Чувствах се удовлетворена, спокойна и щастлива. В един прекрасен февруарски ден разбрах, че съм бременна, а горе-долу седмица след това целия свят застина заради Ковид. Напук на всички притеснени хора, аз бях спокойна, и се наслаждавах на бременността си. Всички се бяха затворили в черупките си от страх, а аз бях в трепетно очакване и изпълнена с щастие за това, което предстои. Беше момент, в който се чувствах като дъга сред тъмни облаци. През тези месеци се концентрирах в подготовката за раждането – физически, психически и емоционално и всичко се случи повече от добре.

Роди се прекрасното ни дете, малко по малко се учехме и свиквахме с новите си роли на родители. Всеки, който е минал през това, знае колко промени настъпват при появата на детето и при нас не беше изключение. Последваха и физическите предизвикателства, продиктувани от безсънните нощи и преумората.

Майчинството беше един много активен период, за малко повече от година с детето, бяхме изминали 40 000 километра, светът беше спрял, но не и ние. Това естествено доведе до физиологични промени и един ден в кабинета на ендокринолога ми бе съобщено, че имам автоимунно заболяване, свързано с щитовидната ми жлеза. Като човек, който обича да взима нещата в свои ръце, реших, че това не е диагноза, а заключение на човек, който не познава тялото ми по-добре от мен и на своя глава ще опитам алтернативен метод за действие. Беше време да се обърна навътре към себе си и да направя промяна отвътре навън.

Започнах със солиден обем четене на литература по темата, сериозно адаптиране на хранителния режим, йога, тренировки и най-вече повече спокойствие на ума. След няколко месеца последваха и резултатите, планът и изпълнението даде своето позитивно отражение. По време на този процес, видях себе си различна, хем си бях старата аз, хем имаше доста нови усещания в емоционалността ми. Разбрах, че е време да опозная промените, които са настъпили у мен, за да продължа максимално ползотворно напред и в личен, и професионален план.

За пръв път през живота си се реших да се обърна към външен човек, който да ми помогне за вътрешното ми аз. Тогава дойде ред на Лили, бях виждала нейни постове, бях чела за дейността й, обадих й се и хоп, след няколко седмици вече бях в програмата й за осъзнат кариерен избор.

РАБОТАТА С ЛИЛИ

Започнах програмата с голям ентусиазъм и желание да „поровя“ в себе си, мислех, че ще е лесно и бързо, но не беше така. Имаше моменти, в които беше трудно да отговоря кратко и ясно на въпроси свързани с мен самата. Запознах се с интересни хора, които ми дадоха много градивна и обективна обратна връзка за моята същност. Разговорите с момичетата от групата бяха емоционални и ме караха да откривам в себе си още и още. В процеса успях да науча много, да стуктурирам ценностите си, да разбера какво е водещо в работата и личния ми живот, да анализирам себе си през годините и до какви промени беше довело влизането ми в ролята на майка. Чувствах се като едно разхвърляно чекмедже с много и красиви неща, но имаше нужда от подредба, за да се види всичко, което е там, и да се използва по предназначение.

След като приключихме работа с Лили се чувствах наясно със себе си, знаех какво точно искам, към какво да се стремя и с какво бих или не бих могла да направя компромис. Усещах се уверена и готова да се заявя, да поискам това, което ме удовлетворява. Програмата за мен не беше просто професионална насока към следващата кариерна стъпка, а инструмент, който ми даде структура за личността ми и възможност да използвам максимално добре потенциала си.

ВСИЧКО СИ ДОЙДЕ НА МЯСТОТО

Ситуацията при мен се нареди по най-добрия възможен начин и вярвам, че моята увереност в това какво точно искам допринесе много. Върнах се на старото си работно място с ясни изисквания и желания, и получих това, което ме мотивира, и ме кара да се чувствам полезна. Предубежденията ми, че в корпоративна среда не мога да намеря това, което да отговаря на моята същност – свобода и гъвкавост, се оказаха грешни.

В същото време, след програмата на Лили бях установила, че няма нищо лошо в това да носиш много дини под една мишница, и паралелно започнах да развивам едно свое хоби и да го покажа на света – изработка на декорации с естествени материали и макраме техника. Създадох страница и сайт и съвсем съзнателно отделям време в ежедневието си за това мое хоби.

Бидейки наясно с това, какво точно ме удовлетворява, в главата ми се избистриха още няколко идеи за създаването на допълнителни доходи и ежедневие в унисон с моите ценности, които са в процес на реализация.

Тук можете да се запознаете творчеството ми:

EcoDeco website

EcoDeco Instagram

EcoDeco Facebook

 ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Бъдете осъзнати, опознавайте себе си и се стремете към това, което ви кара да бъдете ползотворни! Приемете идеята, че ваша е отговорността да бъдете личността, която ви харесва. Не се страхувайте от промените, те са единственото, което със сигурност ще се случи. 

Ще се радвам, ако имате интерес или въпроси към творчеството ми или към мен самата, ако имате идеи за общ проект с някой, който да внесе ентусиазъм, творчека мисъл и динамика, на разположение съм в LinkedIn, Facebook или Instagram.

***

Това беше от нас с Деси!

Надявам се ти дадохме храна за размисъл и искра за промяна!

От тази пролет стартирам поредица от ритрийти извън София, като планирам да има по един на сезон.

Концепцията е следната: ще съчетаем преживелищна, трансформационна работа, в малка, подбрана група, с ВИП изживяване в място, което е красиво, уютно и уединено.
Темите и местата в ритрийите не са случайни.

Всяка тема е подбрана така, че да е актуална за всяка една от нас, без значение дали сме на прага на кариерна промяна, дали вече я реализираме успешно или просто работим онова, което обичаме.

Самата аз съм работила дълги години върху всяка тема и съм натрупала арсенал от подходи и инструменти, които искам да предам и към вас.

Всички подробности за първия, пролетен ритрийт, са тук.

 

 

Блог

#shedares Теодора Чапкънова: „Подарете си малко време, за да…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на прекрасната Теодора Чапкънова, която си даде време, за да реши какво наистина иска в професионален план, и се възползва от него по най-добрия начин.

Ако си спомняш, един от етапите на кариерна промяна, ключов етап, е застоят, и в историята на Теди той е на централен план, с много позитивен знак!

ВМЕСТО УВОД

Казвам се Теодора Чапкънова и съм любознателен приключенец, оптимист и любител на природата, а нещото, което ми доставя безкрайно удоволствие, е да помагам на хора да повярват в себе си, и да им дам куража да излязат от зоната си на комфорт, за да надскочат собствените си ограничения.

В момента съм в процес на лична трансформация и след 13 години работа в голяма меджународна компания, 8 от които в сферата на управлението на проекти, преди няколко месеца подадох молбата си за напускане, и в момента съм „щастливо“ безработна. Ще се радвам да ви разкажа за моя път и за това, какво този момент от живота ми ми донесе.

Предистория

Замисляйки се за предисторията си осъзнавам, че съм събрала в себе си много и разнообразни преживявания, които са ми помогнали да се формирам като личност и характер. Един от ранните ми осъзнати спомени е как с нетърпение чакам слънцето да залезе, за да изляза в двора на къщата на баба и дядо ,и да гледам как едно цвете, което разцъфва само през нощта, ‘изгрява’ със златните си цветове, а след това с дядо гледаме звездите, и той ми разказва за небето и съзвездията. Още от тогава явно нося възхищението и уважението си към природата и свободата, която тя дава. От гимназиалните си години съм влюбена в ученето на езици и във възможността да пътувам, общувам и опознавам нови и непознати територии. Като се замисля, ако в този момент някой би ме попитам каква бих искала да стана, когато порастна, смело бих отговорила ‘пътешественик’!

За съжаление, обаче, поне по това време, професията пътешественик не беше особено доходоносна. А аз, израстнала в семейството на родители, които са имали малък частен бизнес и наясно с всичките жертви и несигурности, произлизащи от това, винаги съм имала отговорно отношение към парите и собствената си финансова осигуреност. Може би поради тази причина и по леко стечение на обстоятелствата, реших че ще уча в Техническия Университет, за да мога да сложа пред името си една от 3-те представки на ‘най-уважаваните’ професии, както баба ми ги наричаше – арх., др. или инж.. Въпреки че не мисля, че техническите науки бяха моята сила и призвание, годините ми в Техническия Универсисет успяха да възпитат в мен редица полезни навици и качества като например: събиране, структуриране и представяне на комплексна информация, изграждане на връзка между малката част и голямото цяло, постоянство и упоритост и умение за работа в екип с други колеги, за да можем заедно да преодоляване непосилните на пръв поглед задания.

Осъзнавайки обаче, че не нося искрата на гениален млад инженер, и изправяйки се пред необходимостта да напусна общежитието в Студентски град, след завършването си доста бързо започнах работа в преспективна американска компания, където ми беше възложено да отговярям за изпълнението от край до край на един конкретен процес и комуникацията с различните хора и екипи, които са въвлечени в различните му стъпки. Получавайки признание от мениджърите, с които работех ,и сменяйки няколко позиции в самата компания, в един момент открих, че от работа която съм започнала, за да мога да си плащам наема, вече съм прекарала повече от 10 години в същата компания, преминавайки през различни роли свързани с управлението на процеси и проекти, създаването и запазването на знание в екипа и изграждането на връзката между различните експери и мениджърите в нея. 

Преломен момент

Преломният момент за мен започна да набъбва преди малко повече от 2 години. Усещах вътрешна нужда да работя по-близко с хора извън корпоративните проекти, които ръководех. Исках да виждам и усещам как усилията, които влагам, помагат на реални хора, и как аз мога да допринасям за това те да се чувстват по-уверени, и да развиват потенциала си. Постепенно започнах да провеждам обучения за управление на проекти, както в компанията, така и извън нея, по различни програми, в които фирмата, в която работех, участваше. Паралелно се включих се в офис група за Diversity and Inclusion, която цели да даде нужните знания и умения на жените в офиса, за да улесни пътя им на израстване като професионалисти. Не след дълго кандидатствах и бях приета за една от програмите на Асоциацията на Българските Лидери и Предприемачи (ABLE), защото аз също имах нужда да продължа развитието си като личност и професионалист, извън рамките на корпоративните възможности, които ми се предоставяха, и защото усещах, че работата ми вече не ми носи същото удоволствие и удовлетвореност. Започнах да мисля и в посока на развитие на предприемаческите ми качества, така че един ден да мога да развивам собстен бизнес или компания.

От друга страна Ковид пандемията добави стоя отпечатък по няколко различни начина. След като всички преминахме на постоянна работа от разстояние, бях загубила и малкия физически контакт, който имах с колегите си. Още по-трудно ми стана да се чувствам свързана с екипа си, който беше в чужбина, а проектите, по които работех, все по-малко кореспондираха с вътрешните ми интереси. За сметка на това, открих предимствата на възможността да работя от която и да е точка, която има връзка с интернет, и сравнително спокойна околна обстановка. Още първата година започнах да отскачам за ден или два до близките хижи на Витоша, които имаха добър интернет, да съчетавам спокоен седмичен ден с нощувка във вила около София, а не дълго след това прекарвах голяма част от лятото работейки от различни хотели, апартаменти, бунгала или каравани на брега на морето. Вкусът на свободата, която природата винаги ми е давала, постепенно се възвръщаше.

Работа с Лили

Започнах да работя с Лили през 2019, в момент в който все по-осезаемо усещах, че трупам неудовлетворение от работата си и объркване, защото не знаех на къде искам да поема. Идеите, между които по това време се колебаех, минаваха през множество курсове, които исках да запиша, за да мога да „напипам“ какво отново запалва искрата в мен, през нова магистърска степен в чужбина (MBA), и стигаха до смяна на компанията в която работех, с надеждата, че новата работа ще ми носи повече удоволствие. Признавам, че след един семинар на Лили и няколко лични срещи с нея осъзнах, че ми задава множество въпроси, които изглеждаха елементарни, но на които аз нямах ясен отговор. Макар и да не очаквах това дa е резултатът от срещите ни, точно заради въпросите, които бяха валидни и правилни, но все още нямах ясните им отговори, реших да не вземам прибързани решения, а да си дам време за да намеря отговорите им. Темите, които обсъждахме по време на срещите ни, бяха оставили отпечатък в съзнанието ми, и ме провокираха да започна да се замислям много по-често над това какви са преносимите ми умения, къде и как искам да ги използвам, кои са нещата, които ми дават енергия и кога я губя, и още много други теми. Всичко това започна лека полека да гради в мен една много по-голяма осъзнатост на изборите, които правя, навикът да гледам от вътре навън, и често да обръщам внимание на малките тривиални неща, които правя, било в ежедневието си, било в работата си, и да обмислям как те допринасят за цялостния ми профил на личност и професионалист.

Тук и Сега

Близо 3 години по-късно, взех вече добре осмислено решение да напусна фирмата, в която работех, защото не намирах начините за развитие и възможностите за допринасяне, които търсех, и подадах молбата си за напускане точно на рождения си ден. Колкото и глупаво да звучеше това ми решение по време на война и настъпваща икономическа криза, бях с ясното съзнание, че никога няма да има идеален момент за каквото и да е, и че отговорността за личния ми успех и удовлетворене е в моите ръце. Първоначално желанието ми беше да намеря няколко месеца, в които да презаредя, да рестартирам и да поспра забързаното ежедневие. В действителност, без дори да съм го планирала, успях да напълня тези месеци с няколко интересни начинания, в момента, в който покрай мен започнаха да се появяват интересни възможностти, които усещах, че искам да последвам.

След завършването ми на програмата ABLE Activator (част от ABLE), за мен най-естественото нещо беше да остана в екипа на доброволци, които отганизират следващите сезони на предприемаческата програма, в която вече бях участвала. Близо година по-късно кандидатствах и бях избрана да се включа в Управителния Съвет на организацията, което беше голямо признание за мен. Въпреки че позицията ми в ABLE не е платена, удовлетворението, което намирам и средата от съмишленици, обединени около идеята за подпомагане развитието на ученици, студенти и млади професионалисти, ме кара да се чувствам щастлива, че през програмите за неформално образование, които целия екип организира мога да помагам на повече хора да вървят по пътя на личностното и предприемаческото си развитие.

В края на лятото на 2022, отново случайно или не, попаднах на място, където се изгражда нов къмпинг за каравани на южното ни черноморие. Темата за това как човек може да прекара по-дълго време близо до морето, докато съчетава ранно ставане за медитация до водата или следобедно посещение на плажа, за да се порадва на спокойния бряг и залеза, работейки от близка каравана или бунгало, отдавна ми се беше въртяла на заден план в главата. Само за няколко дни заедно с родителите ми и брат ми взехме решение, че ще наемем дългосрочно няколко места на новостроящия се къмпинг и ще поставим каравани с просторни и прохладни навеси, които да ползваме, но и да преотдаваме под наем по време на летния сезон. Разпределихме задачите и въпреки че, все още тече подготовка на голяма част от нещата, подготвяме 3 каравани, които да са готови за ползване с всичко необходимо на една комфортна почивка (и работа) от началото на месец май.

Не мога да скрия, че паралелно с всички неща, с които се захванах, докато „си почивам“, в мен продължаваше да гори мечтата ми да бъда приключенец и пътешественик, която до сега бях заровила надълбоко, заради множеството си работни задачи и приоритети до този момент. След кратко проучване, намерих онлайн платформа, която ми позволяваше да пътувам в различни точки на света и да помагам на различни каузи или домакини докато те в замяна ме приемаха да спя у дома си, и така съумявах да спестявах разходите за нощувка, докато съм в период с ограничени приходи. По този начин не само успях да реализирам част от мечтата си пътувам, но и прекарах по месец в Италия и Португалия, където дълго време съм си мечетала да поживея. Пътувайки и изживявайки най-различни приключения по време на тези месеци реших, че ще се възползвам от момента едновременно да запечатам част от преживяванията си, но и ще се опитам да развия творческия си потенциал. Ако това не ми се беше случило, до преди няколко месеца нямаше да мога да си представя, че бих писала дълги постове в профила си във Facebook, бих стояла до 2 през нощта, за да търся правилните думи, с които да изразя емоциите си, да подбирам снимки, или още по-малко да разказвам за себе си и пътя си в статия.

Вместо Заключение

Въпреки че понякога изпитвам чувство на вина, за това че все още не съм си намерила нова платена работа, осъзнавам и оценявам, че времето което си давам в момента е един от най-ценните подаръци, които съм можела да си направя през изминалата година. И ако има едно нещо, което искам да ви пожелая, то е да си подарите малко време. Време за да можете наистина да погледнете в себе си и в нещата които ви правят щастливи или не, време да срещнете правилните хора и възможности за вас, време за да можете да направите избор от място на спокойствие и свързаност със себе си, време за да си спомните кои сте били, когато сте били малки и да си подарите тези малки мечти, които тогава са ви се стрували толкова големи.

Ще се радвам да се свържете с мен във Facebook, LinkedIn или на личния ми email, ако имате въпроси или мога да съм полезна на някой с опита си от последната година както и от преди това. Междувременно, докато съм все още в период на ориентиране и избиране на нов кариерен път, оставам отворена за среща интересни хора и компании, с които бих могла да реализирам собствения си потенциал. А след няколко месеца ще се радвам да ви поканя и на море!   

***

Това беше от нас с Теди!

Надявам се ти дадохме храна за размисъл и искра за промяна!

Най-големият въпрос, който клиентите ми си задават, е:

„Имам ли нужда от кариерна промяна?

Kакво да променя в кариерен план, за да си върна удовлетворението?

И, изобщо – а сега накъде?“

В началото на новата година си поставяме нови цели и често усещаме вътрешен (а често и външен) натиск, да вземем решение.

Само че то се изплъзва, защото в главата ни е хаос, не знаем от къде да започнем, не знаем как да го направим по най-адекватен начин, не сме сигурни, че няма да изпуснем нещо, когато планираме бъдещите си кариерни стъпки.

За всички, на които им писна от вътрешния хаос и искат да имат яснота относно професионалната си ситуация,  създадох този експресен онлайн курс.

Той е кратък и ефективен, защото седемте ми години опит като HR и още седем – като консултант по кариерни теми, ме срещнаха с над 1000 индивидуални случая, и аз стъпих на тях, за да го създам.

Всички подробности са тук.

 

 

Блог

#shedares Христина Митовска: „Не пропускайте да се погрижите за…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на прекрасната Христина Митовска от Padma Yoga Tribe, която се занимава с йога и медитация от 16 години, преподава професионално йога от 5 години и е сертифициран констелатор по семейни и интегрални констелации.

ВМЕСТО УВОД

Казвам се Христина Митовска, с духовно име Padma (лотус). Занимавам се с йога, медитация и личностна трансформация през последните 18 години. Обожавам всички форми на изкуството, пътешествията – навътре и навън, усещането за свързаност, радост, йога и медитацията, обожавам живота. Моята мисия е да подпомагам възстановяването на потока на любовта, живота, свързването с автентичния личен път и вътрешното обединение чрез  интегрални констелации, йога и медитация. И всичко това обединено под магическата шапка на моя бранд Padma Yoga Tribe.

ПРЕДИСТОРИЯ

Пътят ми до тук беше дълъг и изпълнен с експерименти. За човек с естествено любопитство и множество интереси, идеята за фокус и експертиза само върху едно нещо дълго време звучеше ограничаващо, невъзможно и нежелано. Как да избера едно, когато животът предлага толкова много полета за изява? Къде ще съм истинскИ аз? Къде ще съм истинскА Аз? 

По образование съм социолог, а в добавка имам семестриално завършена магистратура по арт терапия, следдипломна квалификация за йога преподавател, НЛП и коучинг, фасилитатор по семейни констелации. Преди години дори кандидатстват в НАТФИЗ, и аха да стана филмов режисьор. 😉

По пътя на живота и към себе си, натрупах много практически опит, който ми помага да създавам и да бъда добра, в това което правя сега. Работата ми над 10 години като маркетингов изследовател в една от най-големите маркетингови агенции ми даде много. Научих се на дисциплина, отношение към детайла, как се изгражда бранд. Научих се да търся обратна връзка и да откривам нуждите на моите клиенти. Следващата ми голяма стъпка  – бях първият в България happiness officer в една от големите ПР агенции – ми помогна да разбера важността на комуникацията и посланията. И всяка следваща стъпка ме водеше към материализиране на това, което правя сега  – йога и терапия с констелации. И тъй като ПО ПРИРОДА СЪМ дълбоко креативна, създадох моите лични формати. 

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ

Този момент се случи преди няколко месеца. Бях на мъчителен работен кръстопът. Как да продължа? Как да се справя сама в контекста на висока инфлация, война наблизо и предстояща рецесия? Макар да бях постигнала някакви някакви неща, все още нямах съвсем фокус, ясно структурирана и различима услуга, а и се чувствах уморена да работя сама. И се замислих –  дали да се върна към сигурната и добре подсигурена финансово, корпоративната среда? Или да продължа, но с ясна структура, цели и фокус? И докато се чудех “а сега накъде?”, чувствайки се объркана и изгубена, реших да продължа да действам. Въпреки неяснотата и мъглата, да продължа да правя малки стъпки. Взех решението, че ще се фокусирам върху изграждане на личният си бранд (Padma Yoga Tribe), докато кандидатствам за различни позиции. Не помня друг път да съм се чувствала така раздирана от съмнения и самота по пътя. Но същевременно в процеса на изграждане, на пренареждане на личния професионален пъзел, все повече ме изпълваше усещане за цел, смисъл и фокус. И колкото повече се съмнявах, толкова повече работех.  Смело пренареждах, изследвах и структурирах коя искам да бъда в работата си, какво да предложа, което ще е в служба на Живота и Любовта, как мога да съм от полза на моите бъдещи клиенти.

РАБОТАТА С ЛИЛИ

Работата ми с Лили дойде като естествено продължение в този процес. В момента на крайно колебание, несигурност, объркване, емоционален бърнаут и желание да зарежа всичко – реших да я потърся за помощ. Като човек, който подкрепя личностната трансформация на другите, се научих да търся и да намирам точните хора, които да подкрепят мен, когато ми е нужно. И Лили се оказа точният човек за мен. Тя ми помогна да се насоча навътре, а не хаотично да се опитвам да намеря решение отвън. По време на нашата работа осъзнах, че съм се изхабила вътршно, че не съм в ресурсно състояние, от което да взема добри решения. Тя ми помогна да се погрижа за себе си, да укрепна вътрешно и да продължа напред. Даде ми добри идеи, насърчи ме да преосмисля с кого реално искам да работя и какви услуги да създам. Лили ме върна към центъра ми по елегантен и подкрепящ начин като ми показа, че мога да постигна всичко, стига да реша какво е то.

ТУК И СЕГА

И ето сега ме тук и сега, изграждаща моя бранд Padma Yoga Tribe. Моята общност обединява хора, които се осмеляват да работят дълбоко със себе си, да трансформират родовите и семейни блокажи, така че да живеят осъзнато, пълноценно, пълнокръвно – в и чрез Себе си. Padma Yoga Tribe обединява йога, медитация и сесии (индивидуални) и събития (групови) по интегрални семейни констелации. 

Йога означава обединение на всички аспекти на личността. И тъй като моята вътрешна трансформация започна с йога, тя остана част от бранда ми. Йога е част от живота и работата ми чрез авторските класове “Йога за баланс на емоциите”, които водя регулярно в Yoga Vibe. А също и чрез йога ваканциите и ритрийтите, които организирам няколко пъти годишно (през Февруари 2023 предстои йога и сърф ваканция в Мароко). 

Другият инструмент  – интегралните семейни констелации, използвам по два начина. Работя много чрез индивидуални сесии (за хора, които не са готови да работят в група). И също създадох серия от еднодневни тематични събития, под името “Поток на Любовта”, които обхващат 4 теми  – аз и майка ми, аз и моите връзки, аз и баща ми, аз, парите и успеха. Другият формат са вечерни събития, които се наричат “Пречките пред…” (любовта, радостта, парите, здравето и т.н.). В груповите събития, спрямо конкретната тема, моите клиенти осъзнават и отработват семейните и родови динамики и отношения, на чиято базата се градят и проявяват всички останали феномени в живота. 

И третият аспект са услугите, насочени към корпоративни клиенти. Създадох програмата за подкрепа на психичното здраве и превенция на бърнаута  – Майндфулнес на работното място. Тя включва уъркшопи по медитация и майндфулнес практики, тиймбилдинги и индивидуални сесии. И в добавка, за по-смелите бизнес клиенти, предлагам и бизнес констелациите. Чрез тях се подпомага разрешаването на проблеми и заплитания в бизнеса, като се дава една нова и различна перспектива върху причините за проблемите. 

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В края на тази наистина вълнуваща година, много искам да ви окуража, мили момичета, да не забравяте себе си и вътрешния си център, да не пропускате да се погрижите за себе си и да търсите помощ, когато имате нужда. 

И в този смисъл, споделям с вас онлайн събитията, които предстоят до края на тази година и началото на следващата и ще се радвам да се включите с 10% отстъпка от обявената цена. А също сте добре дошли и в събитията на живо през Януари, отново със същата отстъпка, като част от общността на смелите и съзидателни жени, които правят промяна в средата около нас. 

Онлайн събития: 

  • Творя осъзнато моята 2023 г. (онлайн ателие)
  • Онлайн курс “Медитация на сърцето”(5 сесии)
  • Онлайн програма  “Любов към себе си” (8 сесии)

Събития на живо през Януари:

  • Еднодневно събитие с констелации “Поток на Любовта – аз и майка ми”
  • Вечерно събитие с констелации “Пречките пред здравето”

Ще се радвам да се свържете с мен, за да ми споделите предизвикателствата, през които преминавате (в личния живот и/или бизнеса). Аз съм тук, за да ви подкрепя и подпомогна да освободите пречките и блокажите.  Можете да ме намерите като Padma Yoga Tribe във ФБ и Инстаграм, както и тук  Hristina (Padma Yoga Tribe) Mitovska | LinkedIn. А ако искате да се свържете директно с мен за въпроси и записвания за събитията и индивидуалните сесии с констелации, можете да ми пишете на: info@padmayogatribe.com 

***

Това беше от нас с Хриси!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Усещането за комфорт в нашата професионална кожа не зависи само от това КАКВО и за/с КОГО работим.
До голяма степен има значение и КАК.

След повече от 2500 часа консултантски опит мога уверено да твърдя, че ако не променим своето КАК, дори и да променим своето КАКВО, ще стигнем до същите състояния като липса на удовлетворение, радост или смисъл, усещане за преработване или дори изтощение, дисбаланс между професионалната и другите ни роли, и други подобни, от които искаме да се освободим.

В тази поредица от Мастър класове ще се учим как да работим, и какво да правим извън работата, така че да ни е наистина комфортно в нашата професионална кожа, без значение дали работим за друг или за себе си, дали сме на прага на кариерна промяна, или не.

Сезон три е посветен на адекватната равносметка, поставянето на цели в унисон с нашата същност, и поддържането на енергия, за да ги реализираме.

Всички подробности са тук.

 

 

 
Блог

#shedares Александра Джандева: „Блогът, който започнах, за да намеря…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Александра Джандева, прекрасен човек, майка, журналист и блогър, създаващ неизмерима стойност за всички майки, които искат да съчетават успешно грижата за семейството и кариерната си реализация. С Алекс се подкрепяме една друга по различни начини, обменяме опит и идеи, защото имаме сходни интереси и каузи, и мога да кажа, че това е безценно!

ВМЕСТО УВОД

Здравейте, казвам се Александра Джандева.

Аз съм журналист, блогър, предприемач и майка на три деца.

 Помагам на хората да бъдат чути, разбрани и оценени, да стигнат до точната аудитория и да я спечелят със своята работа, послания и ценности.

 Създател съм на dzhandeva.com – личен блог, с който насърчавам жените и майките да се чувстват по-уверени в кариерното си развитие.

ПРЕДИСТОРИЯ

Записах да уча журналистика в СУ и още на втория ден станах част от екипа на университетското радио. Бях на 17 години и първата ми реакция за всичко беше една и съща: “не мога”, “не знам”, “не е за мен”, “ще се проваля”.

Постепенно натрупах опит и знания, но нито беше бързо, нито беше лесно.

 

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ

 Минаха години преди изобщо да ми хрумне, че вместо да се чувствам жертва на обстоятелствата и несигурната среда в професията, имам силата да избирам и правото да начертая собствен кариерен път. Дадох си шанс и останах глуха за всички, които ме питаха наистина ли избирам шиенето пред журналистиката. Да, наистина.

Шиенето ме успокоява, дава ми сигурност, че умея още нещо – не само с ума си, но и с ръцете си. Допълва ме. Свързва ме и с майка ми, която беше шивач и искрено обичаше работата си.

 Благодарение на хобито си открих, че няма никакво значение какво работя. Важното е, че правя всичко със страст и любопитство. Докато правех този преход, започнах да се питам как се справят другите около мен, когато не са щастливи и не се чувстват завършени в професията си.

 За съжаление, преди години не се говореше толкова активно за кариерна промяна и резки професионални завои. Критиката беше повече от подкрепата. Добрите примери много по-малко.

После станах майка, а между двете майчинства с баткото и близнаците се занимавах изцяло с моя малък бизнес. Мислех, че ще се откъсна от журналистиката завинаги и, че най-накрая съм намерила себе си.

 Не ми се получи.

 Когато близнаците станаха на 2 годинки вече знаех, че няма да се върна към шиенето, защото то изисква пространство и концентрация. Не виждах и как ще започна работа в редакция и ще липсвам по 10-12 часа на ден.

Имах над 13 години кариера зад гърба си, неуспешен опит за малък бизнес и никаква идея как да продължа.

 Срещата ми с Лили

Потърсих Лили малко след като взех решение да се подготвя за работа на свободна практика. Когато се чухме с нея, тъкмо започвах да уча дигитален маркетинг, вече имах и личен блог.

Лили ме изненада с реакцията си. Точните ѝ думи бяха, че след края на обучението ми ще си създам чудесна лична практика и дори предположи с какво точно ще се занимавам. 🙂

Даде ми кураж в труден момент, когато изобщо не си вярвах, и ми помогна да дефинирам ясно какво искам. 

Ключовите думи, които си взех тогава бяха труд, последователност и упорство. Лили честичко ми напомня и за баланса, но там още нямам особени успехи 🙂

 ТУК И СЕГА

Пиша този текст година и половина след срещата ми с Лили и мога да кажа, че това е най-интензивният период в живота ми до момента.

Всъщност, още уча и не съм спряла дори за ден. След цялостната програма по дигитален маркетинг записах още две тясно фокусирани обучения – по копирайтинг и за имейл маркетинг. Намерих си почасова и дистанционна работа. Точно такава, каквато исках.

Постепенно поставям основите и на личната си консултантска практика като създател на съдържание и подготвям портфолиото си.

Не съм се отказала и от идеята да имам малък бизнес и отново да творя. Всичко, което уча в момента ще ми бъде от полза и чакам с нетърпение този момент.

Радвам се, че блогът, който започнах, за да намеря аз самата кураж и подкрепа, оцеля и днес помага и на други майки в моята ситуация.

Успях да разкажа над 40 вълнуващи лични истории. Повдигнах и важни теми за всички жени, които си търсят работа или мечтаят за свой собствен бизнес. Каня експерти от различни области и вярвам, че заедно даваме фокусирани и приложими съвети – без клишета и празни приказки.

В профилите ми в социалните мрежи помагам със съвети и добри практики. Споделям безплатни ресурси и новини в бюлетина и в кариерната група към блога.

През новата година планирам да поставя по-сериозен фокус върху предизвикателствата пред малкия бизнес – подготвям нова рубрика и съвсем скоро ще разкажа повече подробности.

 

 Александра Джандева съветва

Не обичам да казвам “Винаги има начин” или “Просто трябва да си по-организиран”. Трудно ми е да говоря за баланс и съм далеч от постигането му.

Истината е, че с три малки деца кариерната промяна, започването на работа на свободна практика, денонощно учене, съчетано с неизменните грижи за семейството и дома, могат да бъдат много изтощителни.

 Ето какво ми помага лично на мен:

        Уча повече от всякога и винаги си задавам въпроса къде и кога ще тествам, приложа и валидирам новите неща. Просто с четене не става. Практиката е над всичко.

        Не отричам грешките, провалите и неуспехите си. Те са там, за да си взема урок и да стъпя върху него.

 

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

        Правилното “защо” и мотивацията за мен са ключови.

        Отлагането не помага и не прави проблемите по-малки.

        Когато ясно заявиш на света какво искаш, рано или късно ще получиш разбиране и подкрепа. Преди това трябва да си готов ти самият да бъдеш разбиращ и подкрепящ.

        Не е провал да отложиш мечтите си за друг по-подходящ момент. По-деструктивно е да се откажеш завинаги от тях.

        Търпението е най-трудното за овладяване качество, но ползите от него са невероятни. Бъдете търпеливи и милостиви към себе си и околните 🙂

 

 Винаги можете да ме намерите тук:

 

 https://dzhandeva.com

 https://www.facebook.com/dzhandeva

 https://www.instagram.com/aleksandra.dzhandeva/

 https://www.linkedin.com/in/alexandra-dzhandeva/

 https://www.facebook.com/groups/224696169736266

 ***

Това беше от нас с Алекс!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Най-големият въпрос, който клиентите ми си задават, е:
„Имам ли нужда от кариерна промяна?
Kакво да променя в кариерен план, за да си върна удовлетворението?
И, изобщо – а сега накъде?“
 
Краят на годината наближава, а с него и равносметката, както и вътрешният (а често и външен) натиск, да вземем решение.
 
Само че то се изплъзва, защото в главата ни е хаос, не знаем от къде да започнем, не знаем как да го направим по най-адекватен начин, не сме сигурни, че няма да изпуснем нещо, когато планираме бъдещите си кариерни стъпки.
 
❗ За всички, на които им писна от вътрешния хаос и искат да имат яснота относно професионалната си ситуация, създадох този експресен онлайн курс.
 
Той е кратък и ефективен, защото седемте ми години опит като HR и още седем – като консултант по кариерни теми, ме срещнаха с над 1000 индивидуални случая, и аз стъпих на тях, за да го създам.
Ще те чакам там ако и на теб ти е време да вземеш своето кариерно решение!

 

 

Блог

#shedares Ваня Стойчева: „Всяко нещо, което съм определяла като…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Ваня Стойчева – смела жена, преминала през здравословно предизвикателство, и след години вътрешна работа и действия навън – стъпила на своя път, и като родител, и като професионалист.

ВМЕСТО УВОД

Аз съм Ваня Стойчева. Аз съм жена с ендометриоза. Аз съм жена, която е преминала през 3 години безплодие. Аз съм майка на две деца.

Съвкупността от тези определения дадоха посоката на настоящето ми професионално развитие. Аз съм нутриционист по образование, но бих се определила по-скоро като холистичен терапевт в професионално отношение, защото целта ми е да помогна на хората да постигнат по-добро цялостно здраве, чрез голям набор от методи, свързани, както с начина им на хранене, така и с начина им на живот.

ПРЕДИСТОРИЯ

Аз съм амбициозна жена. Бях и амбициозно дете.

Винаги съм се стремила да съм сред първите по постижения в училище, в университета и в последствие в работата. Планирах да завърша икономика, но нещата се стекоха така, че всъщност завърших информатика в Софийския университет. В последствие започнах работа като програмист в голяма международна компания. Озовах се в един мъжки свят, където трябваше да доказвам, че съм добра колкото и мъжете на същата позиция. Клиентите от чужбина често се учудваха на дамската част от екипа. Случвало ми се е дори в кореспонденция по електронната поща да решат, че си пишат с мъж, може би заради асоциацията с руския вариант на името ми – Ваня.

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ

И така годините минаваха, аз трупах опит, заплатата ми растеше. Но онази, женската част от мен, която беше останала забравена някъде, непрестанно напомняше за себе си.

Още преди кандидатстването ми в университета бях диагностицирана с киста на яйчника. Била съм с непоносимо силни болки по време на цикъл от както се помня. Започнах конвенционално „лечение“ с противозачатъчни. След 6 месеца кистата не се виждаше и животът продължи по старому. Училище, кандидатстване, университет. Но 2 години по-късно отново се озовах в кабинета на гинеколог и тогава за първи път чух диагнозата ендометриоза.

Лечението? – Забременей възможно най-бързо… Какво? Та аз току що започвах следването си… За какво бебе ми говорят в този момент? С моята познайница ендометриозата продължихме да си съжителстваме, кога мирно, кога не чак толкова, още не малко години. До момента, в който се омъжих, и със съпругът ми решихме, че искаме да имаме дете. Но времето минаваше, а бебето не идваше. Първо започнах да търся физическите причини – медицината не ми помагаше особено в случая. Да, аз не овулирах, но в началото не можеха да ми кажат защо. Болките ми се влошаваха с всеки месец. В един момент достигнах сама до осъзнаването, че може би операцията е единственият ми път към чаканото бебе.

2015 година преживях тежка операция във Виена, при която окончателно беше поставена диагнозата ендометриоза. Бях убедена вътрешно, че това е краят на трудностите по пътя. След операцията за първи път в живота си разбрах какво представлява нормален менструален цикъл. Без болки, без ПМС. На следващия месец бях бременна. Оказа се обаче, че е имало още път, който да извървя. Загубих бебето си в 8ма седмица. Плаках много, обвинявах се, питах се защо…

Това беше моментът, когато се обърнах към себе си и потърсих решението вътре. През всички години с болка, които бях преживяла, преминах през много книги и опити върху себе си. Хранителни режими, билки, добавки. Действах на метода проба и грешка. След аборта, обаче усещах, че пропускам нещо. Започнах да ходя на йога, позволих си да рисувам отново, да чета за удоволствие. Три месеца по-късно отново бях бременна. Това беше моментът, когато осъзнах, че за да дам най-доброто, на което съм способна на детето си, трябва да работя върху собственото си усещане за щастие и пълноценност.

РАБОТАТА С ЛИЛИ

Работата ми с Лили беше част от процеса ми на себеосъзнаване и валидиране на самата мен и това, от което аз имах нужда. Още преди да забременея бях спряла да усещам смисъл в работата си. Да, изкарвах много пари и имаше моменти, когато естеството на работата ме предизвикваше и ме караше да науча нещо ново. Междувременно, обаче, в екипа се плетяха интриги, говореше се зад гърба на колегите, целта на работата не беше постигане на качество чрез подкрепа и сътрудничество, а по-скоро отмятане на поставените задачи за деня, независимо по какъв начин и изтъкване на собствените постижения. Осъзнах, че това ми „аз“, работещо в тази среда и приемащо такива условия, не е примерът, който бих искала да вижда моето дете.

Когато започнах да работя с Лили нямах идея накъде да тръгна. Тя започна да изважда наяве мои силни страни, които никога не съм отчитала. Научи ме, че да попиташ не е толкова страшно.

ТУК И СЕГА

И така, година след като родих сина си, записах да уча Естествено хранене към Канадското училище по естествено хранене. Междувременно, през 2019 г., друга дама от общността клиенти на Лили – Мария Георгиева – основа Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве. От тогава съм доброволец към фондацията и помагам да се повишава информираността за състоянието, чрез уебинари и статии. Участник съм като лектор в ежегодната Пациентска конференция за ендометриоза и водя рубриката на фондацията към списание „Искам бебе“ и списание „9 месеца“.

Колкото и гладко да звучи пътят ми на думи, е важно да знаете, че съм имала не един и два момента, в които съм се замисляла да се откажа и да се върна към старото и познатото. Единият много сериозен такъв момент беше, когато забременях с второто си дете. Осъзнавах, че когато бебето се роди, цялото ми време и внимание ще се насочи към него. Междувременно малкия ми син също имаше нужда от внимание. Самата бременност също изискваше своето, във вид на моменти, когато почти съм заспивала на масата за вечеря. Паузирах ученето си за повече от година. Връщането към учебния материал след това също не беше никак лесно.

Ако мислите, че след като веднъж взех дипломата си нещата са тръгнали по вода, е, лъжете се. Дипломата ми няма съответствие в България и според нашите регулации, аз имам право да практикувам единствено съвместно с лекар. Потърсих място в един холистичен център, но трудовите отношения там не бяха добре регулирани. Същевременно финансовата ситуация започна да става много натоварваща за бюджета на семейството ми. Това беше вторият момент, когато бях на ръба да се върна към старата си професия. Тя беше много изкушаваща и от гледна точка на финансовата сигурност, която предлагаше.

В момента практикувам към Инвитро център Неовитро като нутриционист и съм част от здравния екип на Център за здравословен живот Вита Рама. Всеки ден научавам нещо ново. Предизвикателствата не са малко, но вървя напред и явно това е моята посока, защото животът някак все ме връща на нея.

„ ВАНЯ СТОЙЧЕВА СЪВЕТВА „

Научили сме се да заглушаваме сигналите, които тялото ни ни подава, и сме станали експерти в това. Тази истина важи с пълна сила за нас жените. Тичаме към следващата задача. Стараем се вечно да угодим и да помогнем на всички, особено на най-близките си хора. И забравяме за себе си. Често чувам от жените, които идват на консултация: „Мама няма право да боледува!“ или „На мен нищо ми няма.“. В последствие се оказва, че имат кисти, миоми, нередовен цикъл, страдат от безсъние… списъкът продължава.

Когато за първи път чух за цикличен начин на живот, реакцията ми беше „Пълен абсурд това да се приложи в нашата реалност…“ Сега, две години по-късно, бавно и постепенно прилагам тази практика и в собствения си живот. Ако се чудите какво е това, казано с прости думи, това е напасване на начина на хранене, физическо натоварване, сън и почивка, творчески и работни  ангажименти, с фазите на менструалния цикъл на жената. „Нищо в природата не дава плод 365 дни в годината.“ Както в природата има период на цъфтеж и даване на плод и период на зареждане и почивка, така естествено цикълът на жената предлага тези периоди във фазите на менструалния й цикъл. Опитайте едно просто нещо:

  • Дайте си поне един ден почивка през първия ден от менструалния си цикъл.
  • Наспете се добре.
  • Ако имате планирана интензивна тренировка, отложете я.
  • Включете в менюто си топла храна под формата на:
    • растителен протеин, като елда или киноа,
    • качествени мазнини във вид на ядки, маслини, авокадо,
    • зеленчуци и плодове с нисък гликемичен индекс и пълнозърнести храни,
    • храни богати на магнезий, като зеленолистните зеленчуци, сусамвото семе, тиквените семки.
  • Отделете време за творческа дейност, която обичате – рисуване, пеене, плетене, бродиране или каквото друго ви е на сърце.

След това в рамките на следващия месец наблюдавайте нивата си на енергия, настроението си и тежестта на предменструалния синдром, ако имате такъв. В началото е възможно да не забележите промяна, защото много от нас са виртуози в блокирането на сигналите на тялото си. Но ако запазите практиката в рамките на 3-4 цикъла, ще усетите промяната в цялостното преживяване на ежедневието си.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Съдбата, животът или висшият разум винаги се е грижил за мен по изумителни начини. Всяко нещо, което в началото съм определяла като грешка или провал, в последствие се е оказвало точната част от пъзела на живота ми по пътя от „тук и сега“ до онази бъдеща точка, която не си представям как ще достигна.

Ако се чудите как от решението, че се връщам към ИТ бизнеса, стигнах до позиция в инвитро център и център за здравословен начин на живот, в екип с години практика в сферата, в която искам да се развивам, отговорът е едно случайно разгърнато списание и един телефонен разговор. Нещата понякога са толкова прости, нашият рационален ум просто не може да ги измисли.

Бъдете здрави, слушайте тялото си и вярвайте в себе си и в пътя, който сте избрали. Животът е цветен и винаги ни завежда точно там, където трябва да бъдем!

Ако имате нужда от съвет, насока или просто искате да си поговорим за здравословно хранене и начин на живот, за кариерна промяна или друга тема, която ви е актуална, ще се радвам да се свържете с мен през:

***

Това беше от нас с Ваня!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Ако и ти искаш да направиш своята осъзната кариерна промяна като действаш отвътре-навън, в малка, подбрана група от целеустремени дами, и с професионалната ми подкрепа, заповядай на извънредното издание на тримесечната онлайн програма „Работа, която ти приляга“, която стартира на 21 ноември.

 

А ако по-скоро ти е актуално да промениш своето КАК, а не КАКВО работя, заповядай на поредицата от онлайн мастъркласове „Комфортно в професионалната ми кожа“, чийто втори сезон е посветен на темата „Увереност и самооценка“. Ще бъде изключително полезно!