Категория: Последно от блога

Блог

#shedares Теодора Чапкънова: „Подарете си малко време, за да…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на прекрасната Теодора Чапкънова, която си даде време, за да реши какво наистина иска в професионален план, и се възползва от него по най-добрия начин.

Ако си спомняш, един от етапите на кариерна промяна, ключов етап, е застоят, и в историята на Теди той е на централен план, с много позитивен знак!

ВМЕСТО УВОД

Казвам се Теодора Чапкънова и съм любознателен приключенец, оптимист и любител на природата, а нещото, което ми доставя безкрайно удоволствие, е да помагам на хора да повярват в себе си, и да им дам куража да излязат от зоната си на комфорт, за да надскочат собствените си ограничения.

В момента съм в процес на лична трансформация и след 13 години работа в голяма меджународна компания, 8 от които в сферата на управлението на проекти, преди няколко месеца подадох молбата си за напускане, и в момента съм „щастливо“ безработна. Ще се радвам да ви разкажа за моя път и за това, какво този момент от живота ми ми донесе.

Предистория

Замисляйки се за предисторията си осъзнавам, че съм събрала в себе си много и разнообразни преживявания, които са ми помогнали да се формирам като личност и характер. Един от ранните ми осъзнати спомени е как с нетърпение чакам слънцето да залезе, за да изляза в двора на къщата на баба и дядо ,и да гледам как едно цвете, което разцъфва само през нощта, ‘изгрява’ със златните си цветове, а след това с дядо гледаме звездите, и той ми разказва за небето и съзвездията. Още от тогава явно нося възхищението и уважението си към природата и свободата, която тя дава. От гимназиалните си години съм влюбена в ученето на езици и във възможността да пътувам, общувам и опознавам нови и непознати територии. Като се замисля, ако в този момент някой би ме попитам каква бих искала да стана, когато порастна, смело бих отговорила ‘пътешественик’!

За съжаление, обаче, поне по това време, професията пътешественик не беше особено доходоносна. А аз, израстнала в семейството на родители, които са имали малък частен бизнес и наясно с всичките жертви и несигурности, произлизащи от това, винаги съм имала отговорно отношение към парите и собствената си финансова осигуреност. Може би поради тази причина и по леко стечение на обстоятелствата, реших че ще уча в Техническия Университет, за да мога да сложа пред името си една от 3-те представки на ‘най-уважаваните’ професии, както баба ми ги наричаше – арх., др. или инж.. Въпреки че не мисля, че техническите науки бяха моята сила и призвание, годините ми в Техническия Универсисет успяха да възпитат в мен редица полезни навици и качества като например: събиране, структуриране и представяне на комплексна информация, изграждане на връзка между малката част и голямото цяло, постоянство и упоритост и умение за работа в екип с други колеги, за да можем заедно да преодоляване непосилните на пръв поглед задания.

Осъзнавайки обаче, че не нося искрата на гениален млад инженер, и изправяйки се пред необходимостта да напусна общежитието в Студентски град, след завършването си доста бързо започнах работа в преспективна американска компания, където ми беше възложено да отговярям за изпълнението от край до край на един конкретен процес и комуникацията с различните хора и екипи, които са въвлечени в различните му стъпки. Получавайки признание от мениджърите, с които работех ,и сменяйки няколко позиции в самата компания, в един момент открих, че от работа която съм започнала, за да мога да си плащам наема, вече съм прекарала повече от 10 години в същата компания, преминавайки през различни роли свързани с управлението на процеси и проекти, създаването и запазването на знание в екипа и изграждането на връзката между различните експери и мениджърите в нея. 

Преломен момент

Преломният момент за мен започна да набъбва преди малко повече от 2 години. Усещах вътрешна нужда да работя по-близко с хора извън корпоративните проекти, които ръководех. Исках да виждам и усещам как усилията, които влагам, помагат на реални хора, и как аз мога да допринасям за това те да се чувстват по-уверени, и да развиват потенциала си. Постепенно започнах да провеждам обучения за управление на проекти, както в компанията, така и извън нея, по различни програми, в които фирмата, в която работех, участваше. Паралелно се включих се в офис група за Diversity and Inclusion, която цели да даде нужните знания и умения на жените в офиса, за да улесни пътя им на израстване като професионалисти. Не след дълго кандидатствах и бях приета за една от програмите на Асоциацията на Българските Лидери и Предприемачи (ABLE), защото аз също имах нужда да продължа развитието си като личност и професионалист, извън рамките на корпоративните възможности, които ми се предоставяха, и защото усещах, че работата ми вече не ми носи същото удоволствие и удовлетвореност. Започнах да мисля и в посока на развитие на предприемаческите ми качества, така че един ден да мога да развивам собстен бизнес или компания.

От друга страна Ковид пандемията добави стоя отпечатък по няколко различни начина. След като всички преминахме на постоянна работа от разстояние, бях загубила и малкия физически контакт, който имах с колегите си. Още по-трудно ми стана да се чувствам свързана с екипа си, който беше в чужбина, а проектите, по които работех, все по-малко кореспондираха с вътрешните ми интереси. За сметка на това, открих предимствата на възможността да работя от която и да е точка, която има връзка с интернет, и сравнително спокойна околна обстановка. Още първата година започнах да отскачам за ден или два до близките хижи на Витоша, които имаха добър интернет, да съчетавам спокоен седмичен ден с нощувка във вила около София, а не дълго след това прекарвах голяма част от лятото работейки от различни хотели, апартаменти, бунгала или каравани на брега на морето. Вкусът на свободата, която природата винаги ми е давала, постепенно се възвръщаше.

Работа с Лили

Започнах да работя с Лили през 2019, в момент в който все по-осезаемо усещах, че трупам неудовлетворение от работата си и объркване, защото не знаех на къде искам да поема. Идеите, между които по това време се колебаех, минаваха през множество курсове, които исках да запиша, за да мога да „напипам“ какво отново запалва искрата в мен, през нова магистърска степен в чужбина (MBA), и стигаха до смяна на компанията в която работех, с надеждата, че новата работа ще ми носи повече удоволствие. Признавам, че след един семинар на Лили и няколко лични срещи с нея осъзнах, че ми задава множество въпроси, които изглеждаха елементарни, но на които аз нямах ясен отговор. Макар и да не очаквах това дa е резултатът от срещите ни, точно заради въпросите, които бяха валидни и правилни, но все още нямах ясните им отговори, реших да не вземам прибързани решения, а да си дам време за да намеря отговорите им. Темите, които обсъждахме по време на срещите ни, бяха оставили отпечатък в съзнанието ми, и ме провокираха да започна да се замислям много по-често над това какви са преносимите ми умения, къде и как искам да ги използвам, кои са нещата, които ми дават енергия и кога я губя, и още много други теми. Всичко това започна лека полека да гради в мен една много по-голяма осъзнатост на изборите, които правя, навикът да гледам от вътре навън, и често да обръщам внимание на малките тривиални неща, които правя, било в ежедневието си, било в работата си, и да обмислям как те допринасят за цялостния ми профил на личност и професионалист.

Тук и Сега

Близо 3 години по-късно, взех вече добре осмислено решение да напусна фирмата, в която работех, защото не намирах начините за развитие и възможностите за допринасяне, които търсех, и подадах молбата си за напускане точно на рождения си ден. Колкото и глупаво да звучеше това ми решение по време на война и настъпваща икономическа криза, бях с ясното съзнание, че никога няма да има идеален момент за каквото и да е, и че отговорността за личния ми успех и удовлетворене е в моите ръце. Първоначално желанието ми беше да намеря няколко месеца, в които да презаредя, да рестартирам и да поспра забързаното ежедневие. В действителност, без дори да съм го планирала, успях да напълня тези месеци с няколко интересни начинания, в момента, в който покрай мен започнаха да се появяват интересни възможностти, които усещах, че искам да последвам.

След завършването ми на програмата ABLE Activator (част от ABLE), за мен най-естественото нещо беше да остана в екипа на доброволци, които отганизират следващите сезони на предприемаческата програма, в която вече бях участвала. Близо година по-късно кандидатствах и бях избрана да се включа в Управителния Съвет на организацията, което беше голямо признание за мен. Въпреки че позицията ми в ABLE не е платена, удовлетворението, което намирам и средата от съмишленици, обединени около идеята за подпомагане развитието на ученици, студенти и млади професионалисти, ме кара да се чувствам щастлива, че през програмите за неформално образование, които целия екип организира мога да помагам на повече хора да вървят по пътя на личностното и предприемаческото си развитие.

В края на лятото на 2022, отново случайно или не, попаднах на място, където се изгражда нов къмпинг за каравани на южното ни черноморие. Темата за това как човек може да прекара по-дълго време близо до морето, докато съчетава ранно ставане за медитация до водата или следобедно посещение на плажа, за да се порадва на спокойния бряг и залеза, работейки от близка каравана или бунгало, отдавна ми се беше въртяла на заден план в главата. Само за няколко дни заедно с родителите ми и брат ми взехме решение, че ще наемем дългосрочно няколко места на новостроящия се къмпинг и ще поставим каравани с просторни и прохладни навеси, които да ползваме, но и да преотдаваме под наем по време на летния сезон. Разпределихме задачите и въпреки че, все още тече подготовка на голяма част от нещата, подготвяме 3 каравани, които да са готови за ползване с всичко необходимо на една комфортна почивка (и работа) от началото на месец май.

Не мога да скрия, че паралелно с всички неща, с които се захванах, докато „си почивам“, в мен продължаваше да гори мечтата ми да бъда приключенец и пътешественик, която до сега бях заровила надълбоко, заради множеството си работни задачи и приоритети до този момент. След кратко проучване, намерих онлайн платформа, която ми позволяваше да пътувам в различни точки на света и да помагам на различни каузи или домакини докато те в замяна ме приемаха да спя у дома си, и така съумявах да спестявах разходите за нощувка, докато съм в период с ограничени приходи. По този начин не само успях да реализирам част от мечтата си пътувам, но и прекарах по месец в Италия и Португалия, където дълго време съм си мечетала да поживея. Пътувайки и изживявайки най-различни приключения по време на тези месеци реших, че ще се възползвам от момента едновременно да запечатам част от преживяванията си, но и ще се опитам да развия творческия си потенциал. Ако това не ми се беше случило, до преди няколко месеца нямаше да мога да си представя, че бих писала дълги постове в профила си във Facebook, бих стояла до 2 през нощта, за да търся правилните думи, с които да изразя емоциите си, да подбирам снимки, или още по-малко да разказвам за себе си и пътя си в статия.

Вместо Заключение

Въпреки че понякога изпитвам чувство на вина, за това че все още не съм си намерила нова платена работа, осъзнавам и оценявам, че времето което си давам в момента е един от най-ценните подаръци, които съм можела да си направя през изминалата година. И ако има едно нещо, което искам да ви пожелая, то е да си подарите малко време. Време за да можете наистина да погледнете в себе си и в нещата които ви правят щастливи или не, време да срещнете правилните хора и възможности за вас, време за да можете да направите избор от място на спокойствие и свързаност със себе си, време за да си спомните кои сте били, когато сте били малки и да си подарите тези малки мечти, които тогава са ви се стрували толкова големи.

Ще се радвам да се свържете с мен във Facebook, LinkedIn или на личния ми email, ако имате въпроси или мога да съм полезна на някой с опита си от последната година както и от преди това. Междувременно, докато съм все още в период на ориентиране и избиране на нов кариерен път, оставам отворена за среща интересни хора и компании, с които бих могла да реализирам собствения си потенциал. А след няколко месеца ще се радвам да ви поканя и на море!   

***

Това беше от нас с Теди!

Надявам се ти дадохме храна за размисъл и искра за промяна!

Най-големият въпрос, който клиентите ми си задават, е:

„Имам ли нужда от кариерна промяна?

Kакво да променя в кариерен план, за да си върна удовлетворението?

И, изобщо – а сега накъде?“

В началото на новата година си поставяме нови цели и често усещаме вътрешен (а често и външен) натиск, да вземем решение.

Само че то се изплъзва, защото в главата ни е хаос, не знаем от къде да започнем, не знаем как да го направим по най-адекватен начин, не сме сигурни, че няма да изпуснем нещо, когато планираме бъдещите си кариерни стъпки.

За всички, на които им писна от вътрешния хаос и искат да имат яснота относно професионалната си ситуация,  създадох този експресен онлайн курс.

Той е кратък и ефективен, защото седемте ми години опит като HR и още седем – като консултант по кариерни теми, ме срещнаха с над 1000 индивидуални случая, и аз стъпих на тях, за да го създам.

Всички подробности са тук.

 

 

Блог

#shedares Христина Митовска: „Не пропускайте да се погрижите за…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на прекрасната Христина Митовска от Padma Yoga Tribe, която се занимава с йога и медитация от 16 години, преподава професионално йога от 5 години и е сертифициран констелатор по семейни и интегрални констелации.

ВМЕСТО УВОД

Казвам се Христина Митовска, с духовно име Padma (лотус). Занимавам се с йога, медитация и личностна трансформация през последните 18 години. Обожавам всички форми на изкуството, пътешествията – навътре и навън, усещането за свързаност, радост, йога и медитацията, обожавам живота. Моята мисия е да подпомагам възстановяването на потока на любовта, живота, свързването с автентичния личен път и вътрешното обединение чрез  интегрални констелации, йога и медитация. И всичко това обединено под магическата шапка на моя бранд Padma Yoga Tribe.

ПРЕДИСТОРИЯ

Пътят ми до тук беше дълъг и изпълнен с експерименти. За човек с естествено любопитство и множество интереси, идеята за фокус и експертиза само върху едно нещо дълго време звучеше ограничаващо, невъзможно и нежелано. Как да избера едно, когато животът предлага толкова много полета за изява? Къде ще съм истинскИ аз? Къде ще съм истинскА Аз? 

По образование съм социолог, а в добавка имам семестриално завършена магистратура по арт терапия, следдипломна квалификация за йога преподавател, НЛП и коучинг, фасилитатор по семейни констелации. Преди години дори кандидатстват в НАТФИЗ, и аха да стана филмов режисьор. 😉

По пътя на живота и към себе си, натрупах много практически опит, който ми помага да създавам и да бъда добра, в това което правя сега. Работата ми над 10 години като маркетингов изследовател в една от най-големите маркетингови агенции ми даде много. Научих се на дисциплина, отношение към детайла, как се изгражда бранд. Научих се да търся обратна връзка и да откривам нуждите на моите клиенти. Следващата ми голяма стъпка  – бях първият в България happiness officer в една от големите ПР агенции – ми помогна да разбера важността на комуникацията и посланията. И всяка следваща стъпка ме водеше към материализиране на това, което правя сега  – йога и терапия с констелации. И тъй като ПО ПРИРОДА СЪМ дълбоко креативна, създадох моите лични формати. 

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ

Този момент се случи преди няколко месеца. Бях на мъчителен работен кръстопът. Как да продължа? Как да се справя сама в контекста на висока инфлация, война наблизо и предстояща рецесия? Макар да бях постигнала някакви някакви неща, все още нямах съвсем фокус, ясно структурирана и различима услуга, а и се чувствах уморена да работя сама. И се замислих –  дали да се върна към сигурната и добре подсигурена финансово, корпоративната среда? Или да продължа, но с ясна структура, цели и фокус? И докато се чудех “а сега накъде?”, чувствайки се объркана и изгубена, реших да продължа да действам. Въпреки неяснотата и мъглата, да продължа да правя малки стъпки. Взех решението, че ще се фокусирам върху изграждане на личният си бранд (Padma Yoga Tribe), докато кандидатствам за различни позиции. Не помня друг път да съм се чувствала така раздирана от съмнения и самота по пътя. Но същевременно в процеса на изграждане, на пренареждане на личния професионален пъзел, все повече ме изпълваше усещане за цел, смисъл и фокус. И колкото повече се съмнявах, толкова повече работех.  Смело пренареждах, изследвах и структурирах коя искам да бъда в работата си, какво да предложа, което ще е в служба на Живота и Любовта, как мога да съм от полза на моите бъдещи клиенти.

РАБОТАТА С ЛИЛИ

Работата ми с Лили дойде като естествено продължение в този процес. В момента на крайно колебание, несигурност, объркване, емоционален бърнаут и желание да зарежа всичко – реших да я потърся за помощ. Като човек, който подкрепя личностната трансформация на другите, се научих да търся и да намирам точните хора, които да подкрепят мен, когато ми е нужно. И Лили се оказа точният човек за мен. Тя ми помогна да се насоча навътре, а не хаотично да се опитвам да намеря решение отвън. По време на нашата работа осъзнах, че съм се изхабила вътршно, че не съм в ресурсно състояние, от което да взема добри решения. Тя ми помогна да се погрижа за себе си, да укрепна вътрешно и да продължа напред. Даде ми добри идеи, насърчи ме да преосмисля с кого реално искам да работя и какви услуги да създам. Лили ме върна към центъра ми по елегантен и подкрепящ начин като ми показа, че мога да постигна всичко, стига да реша какво е то.

ТУК И СЕГА

И ето сега ме тук и сега, изграждаща моя бранд Padma Yoga Tribe. Моята общност обединява хора, които се осмеляват да работят дълбоко със себе си, да трансформират родовите и семейни блокажи, така че да живеят осъзнато, пълноценно, пълнокръвно – в и чрез Себе си. Padma Yoga Tribe обединява йога, медитация и сесии (индивидуални) и събития (групови) по интегрални семейни констелации. 

Йога означава обединение на всички аспекти на личността. И тъй като моята вътрешна трансформация започна с йога, тя остана част от бранда ми. Йога е част от живота и работата ми чрез авторските класове “Йога за баланс на емоциите”, които водя регулярно в Yoga Vibe. А също и чрез йога ваканциите и ритрийтите, които организирам няколко пъти годишно (през Февруари 2023 предстои йога и сърф ваканция в Мароко). 

Другият инструмент  – интегралните семейни констелации, използвам по два начина. Работя много чрез индивидуални сесии (за хора, които не са готови да работят в група). И също създадох серия от еднодневни тематични събития, под името “Поток на Любовта”, които обхващат 4 теми  – аз и майка ми, аз и моите връзки, аз и баща ми, аз, парите и успеха. Другият формат са вечерни събития, които се наричат “Пречките пред…” (любовта, радостта, парите, здравето и т.н.). В груповите събития, спрямо конкретната тема, моите клиенти осъзнават и отработват семейните и родови динамики и отношения, на чиято базата се градят и проявяват всички останали феномени в живота. 

И третият аспект са услугите, насочени към корпоративни клиенти. Създадох програмата за подкрепа на психичното здраве и превенция на бърнаута  – Майндфулнес на работното място. Тя включва уъркшопи по медитация и майндфулнес практики, тиймбилдинги и индивидуални сесии. И в добавка, за по-смелите бизнес клиенти, предлагам и бизнес констелациите. Чрез тях се подпомага разрешаването на проблеми и заплитания в бизнеса, като се дава една нова и различна перспектива върху причините за проблемите. 

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В края на тази наистина вълнуваща година, много искам да ви окуража, мили момичета, да не забравяте себе си и вътрешния си център, да не пропускате да се погрижите за себе си и да търсите помощ, когато имате нужда. 

И в този смисъл, споделям с вас онлайн събитията, които предстоят до края на тази година и началото на следващата и ще се радвам да се включите с 10% отстъпка от обявената цена. А също сте добре дошли и в събитията на живо през Януари, отново със същата отстъпка, като част от общността на смелите и съзидателни жени, които правят промяна в средата около нас. 

Онлайн събития: 

  • Творя осъзнато моята 2023 г. (онлайн ателие)
  • Онлайн курс “Медитация на сърцето”(5 сесии)
  • Онлайн програма  “Любов към себе си” (8 сесии)

Събития на живо през Януари:

  • Еднодневно събитие с констелации “Поток на Любовта – аз и майка ми”
  • Вечерно събитие с констелации “Пречките пред здравето”

Ще се радвам да се свържете с мен, за да ми споделите предизвикателствата, през които преминавате (в личния живот и/или бизнеса). Аз съм тук, за да ви подкрепя и подпомогна да освободите пречките и блокажите.  Можете да ме намерите като Padma Yoga Tribe във ФБ и Инстаграм, както и тук  Hristina (Padma Yoga Tribe) Mitovska | LinkedIn. А ако искате да се свържете директно с мен за въпроси и записвания за събитията и индивидуалните сесии с констелации, можете да ми пишете на: info@padmayogatribe.com 

***

Това беше от нас с Хриси!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Усещането за комфорт в нашата професионална кожа не зависи само от това КАКВО и за/с КОГО работим.
До голяма степен има значение и КАК.

След повече от 2500 часа консултантски опит мога уверено да твърдя, че ако не променим своето КАК, дори и да променим своето КАКВО, ще стигнем до същите състояния като липса на удовлетворение, радост или смисъл, усещане за преработване или дори изтощение, дисбаланс между професионалната и другите ни роли, и други подобни, от които искаме да се освободим.

В тази поредица от Мастър класове ще се учим как да работим, и какво да правим извън работата, така че да ни е наистина комфортно в нашата професионална кожа, без значение дали работим за друг или за себе си, дали сме на прага на кариерна промяна, или не.

Сезон три е посветен на адекватната равносметка, поставянето на цели в унисон с нашата същност, и поддържането на енергия, за да ги реализираме.

Всички подробности са тук.

 

 

 
Блог

#shedares Александра Джандева: „Блогът, който започнах, за да намеря…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Александра Джандева, прекрасен човек, майка, журналист и блогър, създаващ неизмерима стойност за всички майки, които искат да съчетават успешно грижата за семейството и кариерната си реализация. С Алекс се подкрепяме една друга по различни начини, обменяме опит и идеи, защото имаме сходни интереси и каузи, и мога да кажа, че това е безценно!

ВМЕСТО УВОД

Здравейте, казвам се Александра Джандева.

Аз съм журналист, блогър, предприемач и майка на три деца.

 Помагам на хората да бъдат чути, разбрани и оценени, да стигнат до точната аудитория и да я спечелят със своята работа, послания и ценности.

 Създател съм на dzhandeva.com – личен блог, с който насърчавам жените и майките да се чувстват по-уверени в кариерното си развитие.

ПРЕДИСТОРИЯ

Записах да уча журналистика в СУ и още на втория ден станах част от екипа на университетското радио. Бях на 17 години и първата ми реакция за всичко беше една и съща: “не мога”, “не знам”, “не е за мен”, “ще се проваля”.

Постепенно натрупах опит и знания, но нито беше бързо, нито беше лесно.

 

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ

 Минаха години преди изобщо да ми хрумне, че вместо да се чувствам жертва на обстоятелствата и несигурната среда в професията, имам силата да избирам и правото да начертая собствен кариерен път. Дадох си шанс и останах глуха за всички, които ме питаха наистина ли избирам шиенето пред журналистиката. Да, наистина.

Шиенето ме успокоява, дава ми сигурност, че умея още нещо – не само с ума си, но и с ръцете си. Допълва ме. Свързва ме и с майка ми, която беше шивач и искрено обичаше работата си.

 Благодарение на хобито си открих, че няма никакво значение какво работя. Важното е, че правя всичко със страст и любопитство. Докато правех този преход, започнах да се питам как се справят другите около мен, когато не са щастливи и не се чувстват завършени в професията си.

 За съжаление, преди години не се говореше толкова активно за кариерна промяна и резки професионални завои. Критиката беше повече от подкрепата. Добрите примери много по-малко.

После станах майка, а между двете майчинства с баткото и близнаците се занимавах изцяло с моя малък бизнес. Мислех, че ще се откъсна от журналистиката завинаги и, че най-накрая съм намерила себе си.

 Не ми се получи.

 Когато близнаците станаха на 2 годинки вече знаех, че няма да се върна към шиенето, защото то изисква пространство и концентрация. Не виждах и как ще започна работа в редакция и ще липсвам по 10-12 часа на ден.

Имах над 13 години кариера зад гърба си, неуспешен опит за малък бизнес и никаква идея как да продължа.

 Срещата ми с Лили

Потърсих Лили малко след като взех решение да се подготвя за работа на свободна практика. Когато се чухме с нея, тъкмо започвах да уча дигитален маркетинг, вече имах и личен блог.

Лили ме изненада с реакцията си. Точните ѝ думи бяха, че след края на обучението ми ще си създам чудесна лична практика и дори предположи с какво точно ще се занимавам. 🙂

Даде ми кураж в труден момент, когато изобщо не си вярвах, и ми помогна да дефинирам ясно какво искам. 

Ключовите думи, които си взех тогава бяха труд, последователност и упорство. Лили честичко ми напомня и за баланса, но там още нямам особени успехи 🙂

 ТУК И СЕГА

Пиша този текст година и половина след срещата ми с Лили и мога да кажа, че това е най-интензивният период в живота ми до момента.

Всъщност, още уча и не съм спряла дори за ден. След цялостната програма по дигитален маркетинг записах още две тясно фокусирани обучения – по копирайтинг и за имейл маркетинг. Намерих си почасова и дистанционна работа. Точно такава, каквато исках.

Постепенно поставям основите и на личната си консултантска практика като създател на съдържание и подготвям портфолиото си.

Не съм се отказала и от идеята да имам малък бизнес и отново да творя. Всичко, което уча в момента ще ми бъде от полза и чакам с нетърпение този момент.

Радвам се, че блогът, който започнах, за да намеря аз самата кураж и подкрепа, оцеля и днес помага и на други майки в моята ситуация.

Успях да разкажа над 40 вълнуващи лични истории. Повдигнах и важни теми за всички жени, които си търсят работа или мечтаят за свой собствен бизнес. Каня експерти от различни области и вярвам, че заедно даваме фокусирани и приложими съвети – без клишета и празни приказки.

В профилите ми в социалните мрежи помагам със съвети и добри практики. Споделям безплатни ресурси и новини в бюлетина и в кариерната група към блога.

През новата година планирам да поставя по-сериозен фокус върху предизвикателствата пред малкия бизнес – подготвям нова рубрика и съвсем скоро ще разкажа повече подробности.

 

 Александра Джандева съветва

Не обичам да казвам “Винаги има начин” или “Просто трябва да си по-организиран”. Трудно ми е да говоря за баланс и съм далеч от постигането му.

Истината е, че с три малки деца кариерната промяна, започването на работа на свободна практика, денонощно учене, съчетано с неизменните грижи за семейството и дома, могат да бъдат много изтощителни.

 Ето какво ми помага лично на мен:

        Уча повече от всякога и винаги си задавам въпроса къде и кога ще тествам, приложа и валидирам новите неща. Просто с четене не става. Практиката е над всичко.

        Не отричам грешките, провалите и неуспехите си. Те са там, за да си взема урок и да стъпя върху него.

 

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

        Правилното “защо” и мотивацията за мен са ключови.

        Отлагането не помага и не прави проблемите по-малки.

        Когато ясно заявиш на света какво искаш, рано или късно ще получиш разбиране и подкрепа. Преди това трябва да си готов ти самият да бъдеш разбиращ и подкрепящ.

        Не е провал да отложиш мечтите си за друг по-подходящ момент. По-деструктивно е да се откажеш завинаги от тях.

        Търпението е най-трудното за овладяване качество, но ползите от него са невероятни. Бъдете търпеливи и милостиви към себе си и околните 🙂

 

 Винаги можете да ме намерите тук:

 

 https://dzhandeva.com

 https://www.facebook.com/dzhandeva

 https://www.instagram.com/aleksandra.dzhandeva/

 https://www.linkedin.com/in/alexandra-dzhandeva/

 https://www.facebook.com/groups/224696169736266

 ***

Това беше от нас с Алекс!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Най-големият въпрос, който клиентите ми си задават, е:
„Имам ли нужда от кариерна промяна?
Kакво да променя в кариерен план, за да си върна удовлетворението?
И, изобщо – а сега накъде?“
 
Краят на годината наближава, а с него и равносметката, както и вътрешният (а често и външен) натиск, да вземем решение.
 
Само че то се изплъзва, защото в главата ни е хаос, не знаем от къде да започнем, не знаем как да го направим по най-адекватен начин, не сме сигурни, че няма да изпуснем нещо, когато планираме бъдещите си кариерни стъпки.
 
❗ За всички, на които им писна от вътрешния хаос и искат да имат яснота относно професионалната си ситуация, създадох този експресен онлайн курс.
 
Той е кратък и ефективен, защото седемте ми години опит като HR и още седем – като консултант по кариерни теми, ме срещнаха с над 1000 индивидуални случая, и аз стъпих на тях, за да го създам.
Ще те чакам там ако и на теб ти е време да вземеш своето кариерно решение!

 

 

Блог

#shedares Ваня Стойчева: „Всяко нещо, което съм определяла като…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Ваня Стойчева – смела жена, преминала през здравословно предизвикателство, и след години вътрешна работа и действия навън – стъпила на своя път, и като родител, и като професионалист.

ВМЕСТО УВОД

Аз съм Ваня Стойчева. Аз съм жена с ендометриоза. Аз съм жена, която е преминала през 3 години безплодие. Аз съм майка на две деца.

Съвкупността от тези определения дадоха посоката на настоящето ми професионално развитие. Аз съм нутриционист по образование, но бих се определила по-скоро като холистичен терапевт в професионално отношение, защото целта ми е да помогна на хората да постигнат по-добро цялостно здраве, чрез голям набор от методи, свързани, както с начина им на хранене, така и с начина им на живот.

ПРЕДИСТОРИЯ

Аз съм амбициозна жена. Бях и амбициозно дете.

Винаги съм се стремила да съм сред първите по постижения в училище, в университета и в последствие в работата. Планирах да завърша икономика, но нещата се стекоха така, че всъщност завърших информатика в Софийския университет. В последствие започнах работа като програмист в голяма международна компания. Озовах се в един мъжки свят, където трябваше да доказвам, че съм добра колкото и мъжете на същата позиция. Клиентите от чужбина често се учудваха на дамската част от екипа. Случвало ми се е дори в кореспонденция по електронната поща да решат, че си пишат с мъж, може би заради асоциацията с руския вариант на името ми – Ваня.

ПРЕЛОМЕН МОМЕНТ

И така годините минаваха, аз трупах опит, заплатата ми растеше. Но онази, женската част от мен, която беше останала забравена някъде, непрестанно напомняше за себе си.

Още преди кандидатстването ми в университета бях диагностицирана с киста на яйчника. Била съм с непоносимо силни болки по време на цикъл от както се помня. Започнах конвенционално „лечение“ с противозачатъчни. След 6 месеца кистата не се виждаше и животът продължи по старому. Училище, кандидатстване, университет. Но 2 години по-късно отново се озовах в кабинета на гинеколог и тогава за първи път чух диагнозата ендометриоза.

Лечението? – Забременей възможно най-бързо… Какво? Та аз току що започвах следването си… За какво бебе ми говорят в този момент? С моята познайница ендометриозата продължихме да си съжителстваме, кога мирно, кога не чак толкова, още не малко години. До момента, в който се омъжих, и със съпругът ми решихме, че искаме да имаме дете. Но времето минаваше, а бебето не идваше. Първо започнах да търся физическите причини – медицината не ми помагаше особено в случая. Да, аз не овулирах, но в началото не можеха да ми кажат защо. Болките ми се влошаваха с всеки месец. В един момент достигнах сама до осъзнаването, че може би операцията е единственият ми път към чаканото бебе.

2015 година преживях тежка операция във Виена, при която окончателно беше поставена диагнозата ендометриоза. Бях убедена вътрешно, че това е краят на трудностите по пътя. След операцията за първи път в живота си разбрах какво представлява нормален менструален цикъл. Без болки, без ПМС. На следващия месец бях бременна. Оказа се обаче, че е имало още път, който да извървя. Загубих бебето си в 8ма седмица. Плаках много, обвинявах се, питах се защо…

Това беше моментът, когато се обърнах към себе си и потърсих решението вътре. През всички години с болка, които бях преживяла, преминах през много книги и опити върху себе си. Хранителни режими, билки, добавки. Действах на метода проба и грешка. След аборта, обаче усещах, че пропускам нещо. Започнах да ходя на йога, позволих си да рисувам отново, да чета за удоволствие. Три месеца по-късно отново бях бременна. Това беше моментът, когато осъзнах, че за да дам най-доброто, на което съм способна на детето си, трябва да работя върху собственото си усещане за щастие и пълноценност.

РАБОТАТА С ЛИЛИ

Работата ми с Лили беше част от процеса ми на себеосъзнаване и валидиране на самата мен и това, от което аз имах нужда. Още преди да забременея бях спряла да усещам смисъл в работата си. Да, изкарвах много пари и имаше моменти, когато естеството на работата ме предизвикваше и ме караше да науча нещо ново. Междувременно, обаче, в екипа се плетяха интриги, говореше се зад гърба на колегите, целта на работата не беше постигане на качество чрез подкрепа и сътрудничество, а по-скоро отмятане на поставените задачи за деня, независимо по какъв начин и изтъкване на собствените постижения. Осъзнах, че това ми „аз“, работещо в тази среда и приемащо такива условия, не е примерът, който бих искала да вижда моето дете.

Когато започнах да работя с Лили нямах идея накъде да тръгна. Тя започна да изважда наяве мои силни страни, които никога не съм отчитала. Научи ме, че да попиташ не е толкова страшно.

ТУК И СЕГА

И така, година след като родих сина си, записах да уча Естествено хранене към Канадското училище по естествено хранене. Междувременно, през 2019 г., друга дама от общността клиенти на Лили – Мария Георгиева – основа Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве. От тогава съм доброволец към фондацията и помагам да се повишава информираността за състоянието, чрез уебинари и статии. Участник съм като лектор в ежегодната Пациентска конференция за ендометриоза и водя рубриката на фондацията към списание „Искам бебе“ и списание „9 месеца“.

Колкото и гладко да звучи пътят ми на думи, е важно да знаете, че съм имала не един и два момента, в които съм се замисляла да се откажа и да се върна към старото и познатото. Единият много сериозен такъв момент беше, когато забременях с второто си дете. Осъзнавах, че когато бебето се роди, цялото ми време и внимание ще се насочи към него. Междувременно малкия ми син също имаше нужда от внимание. Самата бременност също изискваше своето, във вид на моменти, когато почти съм заспивала на масата за вечеря. Паузирах ученето си за повече от година. Връщането към учебния материал след това също не беше никак лесно.

Ако мислите, че след като веднъж взех дипломата си нещата са тръгнали по вода, е, лъжете се. Дипломата ми няма съответствие в България и според нашите регулации, аз имам право да практикувам единствено съвместно с лекар. Потърсих място в един холистичен център, но трудовите отношения там не бяха добре регулирани. Същевременно финансовата ситуация започна да става много натоварваща за бюджета на семейството ми. Това беше вторият момент, когато бях на ръба да се върна към старата си професия. Тя беше много изкушаваща и от гледна точка на финансовата сигурност, която предлагаше.

В момента практикувам към Инвитро център Неовитро като нутриционист и съм част от здравния екип на Център за здравословен живот Вита Рама. Всеки ден научавам нещо ново. Предизвикателствата не са малко, но вървя напред и явно това е моята посока, защото животът някак все ме връща на нея.

„ ВАНЯ СТОЙЧЕВА СЪВЕТВА „

Научили сме се да заглушаваме сигналите, които тялото ни ни подава, и сме станали експерти в това. Тази истина важи с пълна сила за нас жените. Тичаме към следващата задача. Стараем се вечно да угодим и да помогнем на всички, особено на най-близките си хора. И забравяме за себе си. Често чувам от жените, които идват на консултация: „Мама няма право да боледува!“ или „На мен нищо ми няма.“. В последствие се оказва, че имат кисти, миоми, нередовен цикъл, страдат от безсъние… списъкът продължава.

Когато за първи път чух за цикличен начин на живот, реакцията ми беше „Пълен абсурд това да се приложи в нашата реалност…“ Сега, две години по-късно, бавно и постепенно прилагам тази практика и в собствения си живот. Ако се чудите какво е това, казано с прости думи, това е напасване на начина на хранене, физическо натоварване, сън и почивка, творчески и работни  ангажименти, с фазите на менструалния цикъл на жената. „Нищо в природата не дава плод 365 дни в годината.“ Както в природата има период на цъфтеж и даване на плод и период на зареждане и почивка, така естествено цикълът на жената предлага тези периоди във фазите на менструалния й цикъл. Опитайте едно просто нещо:

  • Дайте си поне един ден почивка през първия ден от менструалния си цикъл.
  • Наспете се добре.
  • Ако имате планирана интензивна тренировка, отложете я.
  • Включете в менюто си топла храна под формата на:
    • растителен протеин, като елда или киноа,
    • качествени мазнини във вид на ядки, маслини, авокадо,
    • зеленчуци и плодове с нисък гликемичен индекс и пълнозърнести храни,
    • храни богати на магнезий, като зеленолистните зеленчуци, сусамвото семе, тиквените семки.
  • Отделете време за творческа дейност, която обичате – рисуване, пеене, плетене, бродиране или каквото друго ви е на сърце.

След това в рамките на следващия месец наблюдавайте нивата си на енергия, настроението си и тежестта на предменструалния синдром, ако имате такъв. В началото е възможно да не забележите промяна, защото много от нас са виртуози в блокирането на сигналите на тялото си. Но ако запазите практиката в рамките на 3-4 цикъла, ще усетите промяната в цялостното преживяване на ежедневието си.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Съдбата, животът или висшият разум винаги се е грижил за мен по изумителни начини. Всяко нещо, което в началото съм определяла като грешка или провал, в последствие се е оказвало точната част от пъзела на живота ми по пътя от „тук и сега“ до онази бъдеща точка, която не си представям как ще достигна.

Ако се чудите как от решението, че се връщам към ИТ бизнеса, стигнах до позиция в инвитро център и център за здравословен начин на живот, в екип с години практика в сферата, в която искам да се развивам, отговорът е едно случайно разгърнато списание и един телефонен разговор. Нещата понякога са толкова прости, нашият рационален ум просто не може да ги измисли.

Бъдете здрави, слушайте тялото си и вярвайте в себе си и в пътя, който сте избрали. Животът е цветен и винаги ни завежда точно там, където трябва да бъдем!

Ако имате нужда от съвет, насока или просто искате да си поговорим за здравословно хранене и начин на живот, за кариерна промяна или друга тема, която ви е актуална, ще се радвам да се свържете с мен през:

***

Това беше от нас с Ваня!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Ако и ти искаш да направиш своята осъзната кариерна промяна като действаш отвътре-навън, в малка, подбрана група от целеустремени дами, и с професионалната ми подкрепа, заповядай на извънредното издание на тримесечната онлайн програма „Работа, която ти приляга“, която стартира на 21 ноември.

 

А ако по-скоро ти е актуално да промениш своето КАК, а не КАКВО работя, заповядай на поредицата от онлайн мастъркласове „Комфортно в професионалната ми кожа“, чийто втори сезон е посветен на темата „Увереност и самооценка“. Ще бъде изключително полезно!

Блог

#shedares Александра Костадинова: „Една жена трябва пълноценно да изживява…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Александра Костадинова, която участва в предишно издание на програмата „Работа, която ти приляга“ и виж какъв беше нейният път на промяна – основно вътрешен, но и с резултат във външния.

ВМЕСТО УВОД

Една от книгите на децата ми започва със следното “Забелязали ли сте, че всяка история има
начало и край? Дори и най-кратката. И повечето хора с нетърпение очакват да разберат края, да
видят как завършва всичко. Но аз лично намирам това отношение за доста несправедливо към
средната част на историята. Защото вярвам, че там е най-интересното и забавното!”. (“Рибка” –
Евгения Николова). Мислейки си как да започна този текст, цитатът сам изскочи в главата ми. И
някак си се чувстваше на мястото си. Следващите редове не са за грандиозен финал. А за процес.
Пътуване. Борба. Най-вече със себе си. Но и осъзнаване. Приемане. И както към момента
изглежда път напред. Разбира се далеч не лесен и не непременно добър. Но нека все пак
започнем с някаква предистория.

Здравейте, казвам се Александра. Вече знаете няколко факта за мен, макар и без да сте се
фокусирали над информацията.
1. Майка съм на две прекрасни деца (всички това пишат за децата си)
2. Обичам книгите, писането, свободата на мисълта.
3. Познавам Лили. Именно тя се превърна в неотменна част от моя процес (понеже нали ви
казах, че за това ще си говорим).

Ето какво не знаете:
1. Обичам да създавам. Всичко под всякаква форма. Обичам полета на мисълта,
нестандартния поглед над нещата, търсенето … Съответно и писането.
2. Обичам да пътувам. Живяла съм на различни места, които смело мога да нарека мой дом,
защото там са оставали хора и приятели, на които много държа и без които този път
нямаше да е същия. Уви, неизменно, с тях е оставала и частица от душата ми.
3. Свободата е висша моя ценност (преди месеци нямаше да се изразя точно така, но
познанството ми с Лили и пътя, който извървяхме заедно ми помогна простичко да
формулирам тези няколко думи.)
4. Не вярвам, че има невъзможни неща. Вярвам, че просто понякога цената е твърде висока
и хората не са готови да я платят. (И тук въобще не говоря за пари)
5. И може би последно: занимавам се с маркетинг 🙂

НАЧАЛОТО
Мислех си, че знам точно кога започна всичко. Но пишейки този текст осъзнавам, че началото бе
много преди възходът, много преди падането. Още преди душата ми да познае какво е страст
отвъд разумното. Как можеш да дадеш повече отколкото си си представял, че е възможно за една
цел, в която искрено вярваш. Първото голямо разочарование, първия неистов страх, който изпитах,
бе по време на една разменна програма в Белгия. Тогава за първи път усетих какво е страх и
самота. Не тази самота, в която просто няма никой друг покрай теб, а онази, в която знаеш, че
макар и да има хора до теб оцеляването ти чисто физически и прагматично зависи само от теб. (И
тук вече говоря за пари).

После, разбира се, потиснах това усещане. Не забравих. Не мисля, че можеш да забравиш.
Срещнах любовта на живота си. Прибрах се в България и някак си всичко придоби смисъл. Не след
дълго открих Работата. Онази с главното “Р”, която ме поглъщаше, окриляваше, ощастливяваше
до степен отвъд представите ми. Имах отговорности, власт … Идеите ми не просто бяха чувани, но
и биваха приемани и осъществявани. Създавах. В пълният смисъл на думата. В сектор, който ме
привличаше и беше близък до сърцето ми. Ах, колко много пораснах за двете години! Колко
много научих! Колко много се промених! Дори не се и замислях за бъдещето, защото имахме
толкова много идеи и работа пред себе си, които само чакаха да бъдат реализирани. Почти не
спях. Но грам не се чувствах изморена. Почивах когато ми се отдадеше възможност, не
непременно в рамките на една и съща седмица. Но СЪЗДАВАХ! И летях.

Толкова на високо бях стигнала, че, когато всичко се сгромоляса, светът ми за миг свърши. Болката беше невъобразима.
Но най-тежкото от всичко бе, че дори не разбрах защо и как всичко се обърка. До ден днешен не
знам. Отдръпнах се. Избягах за малко. Дистанцирах се от всичко, което бе преди, за да се събера. После
се изправих пред неминуемата нужда да продължа. И тук дойде проблемът. Разглеждах какви ли
не обяви, кандидатствах на различни места и скоро след това започнах работа. Нищо обаче не
беше същото. Проблемът с това да имаш всичко е, че като го загубиш нищо след това не ти се
струва достатъчно добро. И сравняваш. Колкото и да не ти се иска съзнанието ти постоянно ти
напомня какво е било. Въпреки това давах всичко от себе си. Така съм устроена. Не мога да
съществувам по средата. Или се хвърлям докрай, или просто въобще не играя играта. Но нещата
не се получаваха. Не се чувствах добре там. По-малко от година след като започнах ме
освободиха, заради преструктуриране. Дойде ми доста изненадващо, макар и в крайна сметка да
исках промяна. Просто начинът, по който се отнесоха с мен бе некоректен и неетичен. Нарани
чувството ми за справедливост и несъмнено накърни достойнството ми.

А СЕГА НАКЪДЕ?
Осъзнаването за мен не дойде изведнъж. След злощастният опит, който ми се беше насъбрал
(отбележете патоса в думата злощастен) света ми за кратко придоби друг смисъл. Станах майка на
две прекрасни деца. Животът ми не спря. И търсенето в мен продължи, макар фокусът да се
измести и ценностите ми да се пренаредиха. Работеше ми се. Исках да съм социално активна и
ангажирана. Разходките с децата, игрите в парка, прочетените книжки бяха чудесни, но далеч не
достатъчни. Разбирате ли, аз винаги съм вярвала, че една жена има много роли и лица. Тя не е
просто майка или съпруга или пък домакиня. Една жена трябва пълноценно да изживява себе си
във всичките си роли и амплоа. Но коя бях аз? Почна едно лутане. Получих натиск отвън и
предложения да сменя сектора и да се преквалифицирам. Знаех, че мога да го постигна. Но исках
ли го? Щях ли да бъда щастлива? Щеше ли да се върне отново полетът на душата ми? Страстта?
Съмнявах се. И най-много от всичко ме разяждаше неспособността ми да взема решение.

Една от първите стъпки, които предприех, бе да се обърна към психотерапевт. Към него момент
ясно осъзнавах дупката, в която бях пропаднала. Първото нещо, което й разказах за себе си, бе
каква безумна апатия изпитвам и как не мога да се събера и да продължа. В процесът на работата
ни заедно стигнах до следния извод:

1. Аз съм в състояние на депресия
2. Движението е това, което помага на хората да излязат от депресията.
Не знам дали ще ми повярвате, но отначало се карах насила да правя каквото и да е било. Имах
толкова силни вътрешни съпротиви, че понякога нежеланието ми причиняваше физическа болка.

Но бях решена, че ще се справя. Почнах да подавам активно резюмета за каквото се сетите. Ходех
на стотици интервюта (не преувеличавам). Очевидно бях кандидат, който на хартия изглежда
добре. Обаче нещо все пречеше да се стигне до край. И всеки нов отказ, който получавах ме
връщаше няколко крачки назад. Тогава ми попадна пост в социалните медии за програмата на
Лили – “Работата, която ти приляга”

ПРОСЕЦЪТ… И РАБОТАТА МИ С ЛИЛИ
Помня първия ми разговор с Лили, където тя самата ми каза “Ако ти не се чувстваш сигурна, че
искаш дадена работа, как очакваш интервюиращите насреща да решат, че ти си техният човек?”
Напълно резонен въпрос, нали? Това беше именно най-големия ми проблем – неспособността да
взема решение. От сегашната си гледна точка знам, че причината за това се корени в погрешните
мотиви, заради които търсех отговор на този въпрос. Една от първите задачи, които имахме в
програмата, беше да разпишем целите, с които тръгваме. Написах нещо от рода “Да преодолея
стар травматичен опит и да изляза от състоянието на застой, в което се намирам”. Звучеше ми
доста идеалистично, но все пак го написах … Та, това бях аз – мечтателката. Не знам кога си
позволих да забравя същността си. Разбира се, че ще си поставям възвишени цели и ще говоря
високопарно понякога!
В хода на курса не знам какво точно научих. Не и осъзнато. Получавахме разни въпроси, на пръв
поглед напълно обикновени неща, като “какво е за вас успех?”. Разписвах ги, чаках обратна връзка
от Лили, четях. Гледах видеа. Все още не знаех къде съм или коя съм. Ако ви кажа, че е имало
“АХА” момент, след който вече изборът ми е бил ясен и всичко е изглеждало предначертано, ще
излъжа. Нямаше. За работата ми с Лили мога да кажа, че беше едно неусетно вглеждане навътре в
себе си, което се случи като на шега, но което ми помогна да се върна към някои добре забравени
истини. Да се върна към себе си. И да приема фактите, които знаех. Не, не исках да се
преквалифицирам! Не, не исках да работя непременно за много пари! Исках да бъда вдъхновена,
създаваща, осмисляща. И имах пълното право да бъда такава.

Пътуването ни към това, в какво се превръщаме трябва да започне от приемане на самите нас. До края на програмата бях почнала свой блог, без непременно да го свързвах с Лили, но признавайки
си с ръка на сърцето, че именно тя ми припомни коя съм. В края на програмата вече знаех, че за да намеря правилното място за мен, трябва да положа усилия. Направих си професионална
фотосесия (не казвам, че това е задължителна стъпка към успеха), пренаписах си автобиографията, направих я да изглежда по-запомнящо се и привлекателно. Промених и тактиката си, по време на интервютата. Вече не се чувствах като “момичето, което е там да търси работа”, а като “жената, която предлага уменията и ценностите си и търси начин да е полезна за отсрещната страна”.
Записах се на курс, който да подобри уменията ми в сфера, за която преди не исках и да чуя.
Запознах се с много хора. Общувах. Говорех за идеи. Търсех начини да се развивам. Бях проактивна.

В ДУШАТА СИ НОСЯ
С всяка следваща крачка, която правех се чувствах все повече себе си. Бях по-уверена и осъзната.
Продължих да ходя по интервюта. Много интервюта. Усилията, които положих, за да направя
кандидатурата си привлекателна, определено работеха. Работеше и смяната на отношението ми.
Опитвах. Получих предложение, което смело отказах, защото просто не чувствах като правилно.

После 1000 пъти се усъмних в решението си. Но продължих. Знаех, че някъде там има място
подходящо за мен. Имах възможността да започна много голям проект, в който аз да съм
водещата фигура, що се отнася до маркетинг. И него отказах. Защото не бях убедена в
сериозността на хората насреща ми, а ясно осъзнавах, че не искам да инвестирам себе си в нещо,
което да ми донесе пак старото падане. И пак продължих. Точно затова в началото ви казах, че
моята история ще е за процеса, през който преминаваме, за да намерим себе си. Пишейки този
материал получих предложение за работа, в компания, която усетих като правилна, с хора, които
не се опитваха да ме разпънат на кръст вадейки ми от сто кладенеца вода. А такива, на които им
пукаше дали аз ще пасна на екипа и те на мен. Та сега съм тук. Малко преди да почна писах на
Лили, споделяйки и новите си притеснения. А тя простичко ми каза “Нали знаеш, че това са просто
вътрешните ти съпротиви?”. Знам. И ще се боря с тях всеки ден. Защото реално работата, която ни
приляга е тази, за която ни стиска да се борим.

СЪВЕТЪТ
Изписах твърде много редове. Ако сте стигнали до тук ви благодаря. Ето я частицата истина, с
която искам да ви оставя: Позволете на себе си да бъдете себе си. ОК е да се чувствате
неудовлетворени. ОК е да искате повече. ОК е да не казвате непременно ‘да’. ОК е вашата истина
да не е тази на приятеля или съпруга ви. Приемете го и продължете. Вложете цялото си сърце в
нещо, в което вярвате. И се движете!

Колкото и малки и незначителни да ви се струват стъпките,
които правите. Правете ги. Без ясна представа или посока. Правете ги. С вяра, че заслужавате да се
превърнете в най-добрата версия на себе си. И не търсете края. Не ви е нужен завършек. Пътят
може да е в пъти по-интересен и смислен. Затова пътувайте. Навътре към себе си и навън към
другите.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Блогът, който създадох се казва “В душата си нося …“. Едно от първите неща, които споделих в него, събра над 24 000 прочитания и 92 споделяния в рамките само на няколко дни. Написах го набързо. Дори не го редактирах. Но вложих в него сърцето си.
Друг пост, който смятах за страхотен, събра близък до нулев интерес. И ако се чудите защо ви
споделям тази информация, то е заради следното: Колкото повече мислите за нещо и се стараете
то да се получи по най-добрия възможен начин, толкова повече няма да успявате. Защото
слагайки определения като “най-добър” вие несъзнателно изхождате от позицията, че другите
неща, които правите, не са достатъчно добри. А кой всъщност определя какви са?

Вие. Само и
единствено вие.

Контакти:
Александра Костадинова
В душата си нося: https://www.facebook.com/WhatICarryInMySoul
LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/alkostadinova/

***

Това беше от нас с Алекс!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Ако и ти искаш да направиш своята осъзната кариерна промяна като действаш отвътре-навън, в малка, подбрана група от целеустремени дами, и с професионалната ми подкрепа, заповядай на есенното издание на тримесечната онлайн програма „Работа, която ти приляга“, която стартира на 21 септември.

 

А има възможност за индивидуална стратегическа сесия с мен, ако имаш конкретен кариерен казус, и търсиш професионални насоки и човешка подкрепа в атмосфера на конфиденциалност.

Блог

#shedares Петя Фачикова: „Усещам се на моя път и…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Запознай се с историята на Петя Фачикова, която се обърна към мен преди година, за да й помогна да формулира бъдещата си дейност. Приятно четене!

ВМЕСТО УВОД

Казвам се Петя и съм щастлива, че Лили ме покани да се представя за нейната вдъхновяваща рубрика.

Следя Лили от много години и всички истории в сайта и в първата й книга за жени, направили успешна кариерна промяна, са имали силно въздействие върху мен и мечтата ми да осъществя своята.

Още от малка имам интерес към здравословното хранене. Спомням си как още на около 10-годишна възраст започнах да си купувам книги за хранене, за здраве.

В същото време имах и други интереси и си избрах да уча в Търговската гимназия в Пловдив. След това получих магистърска степен по Финансов контрол в УНСС и работех като счетоводител в различни компании.

Преди около 9 години, когато се наслаждавах на майчинството с големия ми син, започнах още по-силно да се интересувам от темата за здравословно хранене във връзка със захранването на бебчето ми. Тогава попаднах на книгата на първия за мен известен нутриционист в България – Надя Петрова и нейната книга “14 дни детокс”. Толкова бях впечатлена от Надя и от полезната книжка, която е създала, и през лятото изпълних нейната програма. Разбира се, не спазвах всичко и не издържах целия период, но усещеното и лекотата, които получих, ме мотивираха редовно да си правя такъв разтоварващ период, за да дам почивка на тялото си от постоянното храносмилане и натоварване с токсини от въздуха, храната, вода, козметика, метаболитните процеси, почистващи препарати и всичко, което ни заобикаля.

Няколко години по-късно се реших да започна обучението си за нутриционист към Canadian School of Natural Nutrition. Отне ми 3 години, съвпадна с периода на втората ми бременност, раждане и майчинство. Започнах постепенно да развивам моята дейност и ми беше много трудно и объркано. Миналато лято реших, че е време да потърся помощ и тогава се свързах за консултации с Лили. Толкова се радвам, че направих тази стъпка, защото получих не само ценните съвети и насоки на Лили, но и се свързах с прекрасни и креативни дами.

СРЕЩАТА С АСЯ РАЙКОВА

Ася Райкова е прекрасен треньор, който следях отдавна и дори тренирах с нея известно време, след това пробвах други онлайн треньори, но осъзнах, че Ася е моят треньор. Много ми допадна нейния холистичен подход и интересните и ефективни тренировки. Оказа се, че тя също е от общността и когато Лили  ме попита дали има някоя дама, с която си представям, че искам да работя, веднага си помислих за Ася.

След това направих моята първа онлайн програма – Есенно презареждане. Идеята ми беше да подкрепям дами да си правим заедно разтоварване без гладуване, като подпомагаме детокс процесите в тялото, и се съобразяваме с нуждите на тялото спрямо сезона. Също исках да давам знания и идеи за превенция и здраве. Затова на всяко издание на програмата наблягам на различни теми – например храносмилане, балансиране на кръвната захар, чревно здраве, детокс, подобряване на метаболизма.

Първата програма я осъществих сама като бях плаха и не знаех дали ще се хареса. Но след позитивните отзивиреших, че ще продължа да я организирам за всеки сезон, като се старая да става по-полезна и вдъхновяваща.Затова реших да потърся и други специалисти, които да ми помогнат, така че програмата да бъде по-цялостна и полезна. Няма как да сме здрави и да се презаредим, ако не съчетаем храната с движение. Затова за втората програма се свързах с Ася с молба да бъде гост- водещ и да говори за движението, както и да представи подходящи за темата ни тренировки. Бях изключително щастлива, че тя веднага се съгласи и в предстоящото Лятно презареждане ще ме подкрепи за трети път.

(Ето тук е представянето на Ася в предишен епизод на #shedares.)

СРЕЩАТА С КАЛИНА СТОЙКОВА

Другата прекрасна дама – Калина Стойкова, срещнах на първата среща на общността на Лили, която посетих. Там се запознахме и Калина ме грабна с нейната нежна визия и интересна дейност – реорганизация на пространството. Когато представих Пролетното презареждане в групата на Лили, Калина ми писа, че вътрешния и външния детокс са много свързани, и ще се радва да си сътрудничим.

Аз много се зарадвах, защото наистина темата е свързана и много полезна, за да изграждаме по-лесно навици за храненето, което всеки желае и за редовно движение. Така Калина също ще бъде гост-водещ в Лятното презареждане, което предстои да започне на 18-ти юли.

Благодаря на Лили за подкрепата, вдъхновението и възможността да се свързвам с дами с общи на моите ценности чрез създадената общност!

(Ето тук е представянето на Калина в предишен епизод на #shedares.)

ПОКАНА ЗА ВСИЧКИ ЧИТАТЕЛИ

Щастлива съм от всяка малка крачка, която правя, макар че често се чувстввам несигурна и критична към себе си за бавното темпо, с което се развивам. Вярвам, че пътят ми се разкрива постепенно, и още много идеи за проекти и сътрудничества ме очакват да ги осъществя.

Най-важното е, че се усещам на моя път и откривам смисъл и удовлетворение от работата си!

Ако желаете да научите повече за програмата „Лятно презареждане“  и да се включите, за да се презаредим заедно, погледнете тук.

Ако се интересувате от темата за здравословно и балансирано хранене, последвайте ме в

Инстаграм, Фейсбук или разгледайте моя сайт.

***

Това беше от нас с Петя (и Ася, и Калина). 🙂

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Ако и ти искаш да направиш своята осъзната кариерна промяна като действаш отвътре-навън, в малка, подбрана група от целеустремени дами, и с професионалната ми подкрепа, заповядай на есенното издание на тримесечната онлайн програма „Работа, която ти приляга“, която стартира на 19 септември.

 

А има възможност за индивидуална стратегическа сесия с мен, ако имаш конкретен кариерен казус, и търсиш професионални насоки и човешка подкрепа в атмосфера на конфиденциалност.

Побързай, защото наближава моят годишен отпуск, който е между 1 август и 6 септември. 🙂

Блог

#shedares Валя, Ева и Дари: „Заедно започнахме да помагаме…

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 300 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Гостенките в настоящото издание на рубриката са три – все дами, с които Лили е работила за тяхната кариерна промяна, които се срещат на нейните събития на живо, а от известно време работят заедно, в екип!

Запознай се с Дарина (в ляво), Валентина (по средата), и Евелина (в дясно)!

Валя дойде при Лили преди повече от пет години със заявката, че иска да създаде собствен проект, независим от семейните бизнеси, в които активно участваше. Тогава беше майка на малко момиченце. В момента е горд собственик на три бранда, които са все по-разпознаваеми и търсени, а към семейството се е присъединило и още едно момиченце.

Дари се обърна към Лили преди четири години след бърнаут в международна компания и след като поработиха осъзна, че не иска да променя сферата си на дейност, а само формата на изява и натоварването, което може да поеме (вече в ролята и на майка). Тя беше първият човек, който Валя прие в екипа си, когато имаше достъчно голям обем работа и готовност да делегира.

След успешна кариера в ИТ сектора Ева премина през програма на Лили и след известен период на тестване избра по-творческо амплоа, в което помага на Валя за нейните проекти.

ВАЛЯ РАЗКАЗВА ОТ ПЪРВО ЛИЦЕ

Казвам се Валентина и имам щастието и привилегията за втори път да уаствам в статия за уебсайта на Лили!

За тези от вас, които не ме познават, определям себе си като „creativepreneur”, или просто човек, който е креативен и обича да започва разни неща.

Срещнах Лили „случайно“ преди около 5 години и в работата си с нея открих своето призвание. Да, звучи малко помпозно, но наистина, когато откриеш какво обичаш да правиш, свързваш точките назад и всичко си идва на мястото. Само трябва да позволиш на някой да ти помогне в процеса. 😊

Днес искам да споделя какво се промени в професионален (и не само) план от последното ми представяне тук. . Както ще забележите, вече съм с различна фамилия. А и добавихме още едно прекрасно момиченце към семейството.

В паралел с това, в последните 3-4 години, започнах да създавам свои собствени продукти под три бранда:

  • C’Oshara (cosharababy.com) – органайзери и рамки за бременни и новородени
  • Plan in White (planinwhite.bg) – сватбен планер и сватбен дизайн
  • Plant a Habit (plantahabit.bg) – годишен планер за продуктивност (и се гордея, че Лили го ползва като инструмент в някои от програмите си)

И допълнително поемах и други проекти за графичен и уеб дизайн.

Всичко това звучи чудесно! Само цветя и рози, нали?

Да, ама не! За да се случи всичко това, едновременно с грижата за бебето, останалото семейство и дома, ученето в движение как се прави всичко (от създаването, през предпечата, до онлайн маркетинга и продажбите), преминах през няколко тежки (и доста повече леки) бърнаута. Нямах много време за спане, времето и ръцете все не ми стигаха, правех абсолютно всичко сама, защото „никой не го може по-добре от мен“ и „кой ще иска да работи с мен“ си стояха като убеждения…

След последния бърнаут, реших, че повече не мога да продължавам така и поисках помощ… счупих собствения си стъклен таван като поисках някой да ми помогне в работата. Сега, около година по-късно имам шест ръце и три мозъка!

„Случайно“ към мен се присъединиха Дарина (маркетинг) и Евелина (дизайн), които не само ми помагат с моите продукти, но и постепенно заедно започнахме да помагаме и на други прекрасни жени да развият своите идеи и бизнеси.

Така се роди и идеята ми за Create it! Това е последният ми бизнес, който е насочен към жени с идеи, които все ги „човърка“ да започнат нещо свое, но не знаят откъде да стартират.

Ние трите сме тук, за да помогнем на всяка крачка от процеса, през който самата аз преминах няколко пъти, стъпвайки в тъмното, без помощ, и знам колко трудно и отчайващо е!

Ще се радвам да помогнем на всяка една от вас, която (с помощта на Лили) вече има идея в главата си, но не знае откъде да започне реализирането ѝ.

Вижте как вече сме помогнали на други жени на www.createit.bg и ми пишете на valentina@createit.bg.

ДАРИ РАЗКАЗВА ОТ ПЪРВО ЛИЦЕ

Когато станах майка, през есента на 2018 г., осъзнах, че приоритетите ми са се пренаредили в полза на майчинството. Исках да съм здрава, спокойна и да отглеждам детето си в мир и хармония. До този момент бях работила под голям стрес и напрежение. Осъзнах, че тогава съм имала чужди критерии за успех (критериите на моите родители), а именно да работя в голяма компания и да съм на висока позиция. Бях постигнала това, но не бях удовлетворена от работата си.

Потърсих Лили, още когато детето ми беше на 7 месеца (през пролетта на 2019 г.), за да открия своя последващ професионален път и да имам яснота на къде да поема, когато детето ми навърши 2 години. До този момент бях изградила кариера на маркетолог и медиа специалист. Благодарение на работата ми с Лили разбрах, че имам нужда от спокойна и защитена среда със споделени ценности.

През есента на 2020 г. започнах да работя почасово като маркетолог и копирайтер със Силвина Фурнаджиева (от общността на Лили) за „Супер продуктивност“ . По онова време Силвина не можеше да ми осигури пълна заетост, а аз вече бях готова за това. Детето ми вече беше на 2 години.

И ето, че всичко се нареди като с магическа пръчка. През юли 2021 г. Валентина Дерменджиева (друга дама от общността на Лили) съобщи в общата група, че си търси помощник за обработка на поръчките от нейните 3 (по онова време) сайта и за дигиталния маркетинг на сайтовете. Който познава Валентина, знае, че тя майка на 2 деца, графичен дизайнер и предприемач, определящ себе си като creativepreneur.

Бях много щастлива, че търсенията ни с Валя съвпаднаха! След майчинството уменията ми в сферата на дигиталния маркетинг бяха остарели, а Валя прояви разбиране и ми даде среда и време за опресняване. Щастлива съм, защото работа ми с Валя оползотворява всичките ми творчески възможности и таланти:

  • Писане
  • Анализиране
  • Създаване на рекламни кампаниии в Google и Facebook
  • Имейл маркетинг
  • Обработка на поръчки

Първоначално, когато се свързах с Лили, бях убедена, че е необходимо изцяло да сменя професията си, но се оказа, че бе необходима фина настройка във формата на изява – а именно работата ми да включва писане, и в работните ценности –  внимание към детайла, разбиране и спокойствие.

В работата ми с Валентина откривам всичко това! Благодарна съм на Валентина, че е голям професионалист и хубав човек! Затова съм готова да я последвам в бъдещите й идеи и проекти, един от които е createit.bg.

Сега мога да се наслаждавам на работния процес, като това повишава и качеството ми в ролята на майка. Вече смело мога да се нарека уравновесена, грижовна и даваща своя принос майка.

ЕВА РАЗКАЗВА ОТ ПЪРВО ЛИЦЕ

Аз съм Евелина – любопитен, отговорен ентусиаст и оптимист, който действа бавно.
Когато трябваше да избирам какво да следвам, избрах перспективното и стабилното – Компютърни системи в Технически университет София.
Работих над 14 години като тест инженер и лидер в компания, разработваща автомобилен софтуер. Първите месеци там се чувствах като дете в сладкарски магазин – всичко ми беше интересно, любопитствах за почти всеки аспект на работата. През годините преминах през три основни екипа и няколко различни продукта и клиента.
Научих много, но и рутината превзе ежедневието ми. Разбира се борех я с пътувания и курсове за личностно и духовно развитие, но неумолимо дойде момент, в който ми дотежа съобразяването с корпоративните правила, а и се натрупаха промени, които вече ми беше трудно да приема.
Месец май 2019 бях изненадана от поредната промяна и си позволих да кажа „Напускам!“.
До последния работен минаха минаха 8 месеца (нали казах – БАААВНО 🙂 ) , през които се чудех „А сега накъде?“.

Вече знаех за Лили. Имах първата й книга „От любов към себе си“, която разбира се „нямаше“ време да прочета до този момент. Декември разбрах, че прави една програма , свързана с работа с ценности, адекватни цели, самооценка, ресурсно състояние, поставяне на здравословни граници, растеж, и видях в тази програма добра подкрепа за промяната ми.
Именно в програмата срещнах Дари и Валя. С Дари даже се паднахме да сме партньори за едни месечни задачи. От груповата и индивидуалната работа с Лили все излизаше темата за красотата, дизайна, визуалното и маркетинга.
В един момент някъде септември/октомври 2020 забелязах дизайн и маркетинг програмите на СофтУни. Изкарах базовите им курсове, почудих се кое да е и избрах по-непознатото. Така започна пътя ми в дизайна и проверката ми как ще се справя в тази област при положение, че не съм с традиционно очакваните за бранша художествени умения.
Оказа се, че няма невъзможни неща. Дори за мое изумление успешно минавах изпит след изпит. Където се налагаше и ми беше по-удобно, отивах и на поправка.
Позволих си да ми е удобно на мен. Позволих си да се откажа от стреса на крайна срок и да го отместя, където ми е нужно и имаше възможност.
Оказа, се че може и светът не спря да се върти.

Успоредно с това продължих да участвам в онлайн събитията на Лили. След едно такова, в което бях разказала как ми вървят изпитите, Валя се свърза с мен и ми предложи да практикувам при нея наученото. Първо изготвих едни сватбени покани с моето си бааавно темпо, обсъдихме формати на работа и след това дойде предложението да работим на ежедневна база.
Така вече повече от 3 месеца съдействам по изготвянето на сайтове, изображения за Facebook публикации, уча нови неща всеки ден и работя с хора, които се осмеляват да мечтаят, действат и реализират.

***

Това бяха историите на трите прекрасни момичета!

Надявам се ти дадоха храна за размисъл и искра за промяна!

Ако и ти искаш да направиш своята осъзната кариерна промяна като действаш отвътре-навън, в малка, подбрана група от целеустремени дами, и с професионалната ми подкрепа, заповядай на есенното издание на тримесечната онлайн програма „Работа, която ти приляга“, която стартира на 19 септември.

До 15.07 можеш да се включиш на старата цена, като новата версия на програмата е с обновени видеа и повече индивидуална работа с мен.

Блог

Предложения в подкрепа на кампанията на БЧК за пострадалите…

#shedares : Предложения от общността в подкрепа на пострадалите от войната в Украйна

Лили Георгиева провокира хората да преразгледат представите си за професионалното си развитие и за тях самите като личности и професионалисти. Тя им помага в това да правят осъзнати кариерни избори, в унисон с тяхната същност и начин на живот – от любов към себе си, както и развиват личния си бранд, така че да стигат до онези компании или клиенти, на които могат да бъдат най-полезни.

Лили е сертифициран консултант по кариерно развитие и промяна с над 2500 часа опит, бивш HR в международни компании, лидери в своя бранш, обучител и лектор. Автор е на настолната книга за кариерна промяна с истински истории на български жени „От любов към себе си“ и книгата-пътеводител за постигане на лекота и смисъл в професионаланта роля „Започни начисто“. Не на последно място – обединител е на общност от над 250 дами, с които е работила индивидуално или в група за тяхното кариерно удовлетворение.

Част от тези жени разказват за своята вътрешна и външна промяна, в професионален и личностен план, в рубриката с лични истории #SheDares. Споделят и страшните моменти, и тези, които ги изпълват с гордост, и трудностите, и  усмивките, защото завръщането към радостта от нашата работа и удовлетворението от нея е път, по който дръзваме да вървим, устремени!

Този месец статията от рубриката ще бъде различна.

Част от момичетата от общността клиенти на Лили са подготвили за теб предложения с отстъпка, % от приходите от които ще отидат за кампанията на БЧК по повод войната в Украйна.

Тяхната експертиза е разнообразна. Лили е работила за кариерното развитие или личния брандинг на всяка една дама и познава тяхната работа, и лично гарантира, че това, което предлагат, е стойностно и работещо!

Да започваме!

20210525_203318

Творчество

Мег Коновска – графичен дизайнер, автор, творец

Аз съм Мег и съчетавам графичен дизайн, рисуване, писане, учене, четене, изпълняване повелите на Нейно височество, както и разни други работи – най-общо казано.  Стремя се да комбинирам професионалното изпълнение с доза хумор, изненада и свежо настроение. 😊

Ще се включа в кампанията с 

1. книгата Каталог на въображението за 33 лв. 

2. Комплект от 3 дизайнерски картички (подходящи и за рамкиране като картина) за общо 21 лв. 

Дарението за БЧК ще е 33%  до края на март.

                                    Всичко можете да разгледате и поръчате в моята Фейсбук страница.

Холистично здраве

Мира Делчева – магистър фармацевт, класически хомеопат и натуропат

Аз съм Мира и имам 20 годишен опит в грижата за здравето. Майка съм на две момичета близначки, лектор и автор.

Ежедневно консултирам деца и възрастни за по-добро качество на здраве, повече спокойствие и енергия, за да развият пълния си потенциал. Лектор съм по теми като здравословно хранене на децата, чревно здраве, емоционално здраве и др.

За мен здравето е път – към щастие, жизненост, хармония. Комбинация от начин на живот, хранене, движение, начин на мислене и справяне със стреса и предизвикателствата.

Това, което ме мотивира е създаването на осъзнато отношение към профилактиката и поддържането на добро здраве в хармония с природата по естествен и щадящ начин.

Моето предложение е:

Стрес и тревожност – подкрепа с натуропатия. Мастър клас с Мира Делчева. 

Живеем във време на криза след криза. Ковид, лонг ковид, война, загуба на близки, финансова криза, несигурност за бъдещето… Заляти сме от негативна информация по всички канали. Всичко това води до стрес, тревожност, страхове, безсъние, депресия.

С този Мастър клас искам да ви подкрепя с практични, природни решения за баланс, спокойствие, енергия, добър сън, добро настроение и устойчивост към външните влияния.

В Мастър клас Стрес и тревожност – подкрепа с натуропатия ще научиш:

– Как да използваш минерални соли за повече енергия, устойчивост и добър сън?

– Как да използваш цветни есенции за умора, апатия, депресия, страхове, шок?

– Как да използваш хомеопатични средства за стрес, загуба, бърн-аут, силна уплаха (шок), паник атаки, тревоги за предстоящи събития, тревоги за здравето (собствено и на близките) и др.?

– Как да прилагаш техники от Майндфулнес коучинг за справяне с тревожността и повтарящите се мисли?

Провеждане: онлайн в Zoom на 2 април от 10.30ч. до 12.00ч.

                                      За записване тук или на www.miradelcheva.com.

Такса за участие: 30лв. 50% от приходите ще бъдат дарени на Център на бесарабските българи в България!

Нели Мутафова

Холистично здраве

Нели Мутафова – холистичен терапевт

Аз съм Нели и съм създател на бранда „Все по-добре” – помагам на хората да бъдат по-здрави и по-щастливи.

Действам като холистичен терапевт с авторска методология, основаваща се на 3 стълба:
1. Рейки (лекуване с ръце),
2. Бахова терапия („цветове, които лекуват през душата”) и
3. Суперхрани („Нека храната бъде твоето лекарство” – както е казал Хипократ).

Специализирам в работата с бременни жени и със семейства с малки деца. Вярвам, че всеки човек заслужава да бъде здрав и щастлив, за да има повече споделено време със семейството и приятелите си, за да може да сбъдва мечтите си с по-голяма лекота и удоволствие, свободен от здравословни ограничения.

До края на месец март 2022 г. 50% от приходите от Бахова терапия и курсове Рейки ще бъдат дарени на Българския Червен кръст в подкрепа на Украйна.

За контакти:

neli.moutafova@gmail.com

http://bachtherapy.po-dobre.com/

Холистично здраве

Ваня Стойчева – нутриционист, холистичен терапевт

Аз съм Ваня Стойчева и съм дипломирана към Канадското училище по Естествено хранене (CSNN). Целта ми е да науча хората как чрез начина си на хранене и на живот могат да вървят в посоката на цялостно здраве.

В момента съм доброволец към Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве България и от началото на 2022г. съм част от екипа на холистичен център ХомеоАрт, където работя съвместно с д-р Весела Балтова. Основния ми интерес е в областта на женското хормонално и репродуктивно здраве, поради личната ми история свързана с ендометриоза.

Това, което ви предлагам е подкрепа, информация и конкретни приложими стъпки за изграждане на здравословни хранителни навици и начин на живот, базирани на вашите конкретни нужди в настоящия момент. Във вашите ръце е да изберете да ги приложите и да ги превърнете в навици. Както казва Мерилин Фъргюсън „Всеки пази в себе си вратата към промяната и тя се отключва само отвътре.“

10 % от цената на консултациите с мен в център ХомеоАрт ще бъдат отделени в помощ на пострадалите от войната в Украйна. Важи за услуги закупени в периода до края на април 2022г.

За контакти, тук.

                                                                    Рая Попова – уелнес консултант

Аз съм Рая и обожавам етеричните масла. Обичам да споделям своите познания за този ароматен свят с всеки, който иска да покани природата и нейните дарове в живота си и който се стреми към повече чистота, качество на живот и усещане за благосъстояние.

Всеки, който има необходимост поне малко да намали своя отпечатък върху околната среда, използвайки маслата, за да си приготви лесно в домашни условия козметика (грижа за кожата, шампоан, паста за зъби), почистващи препарати, прах за съдомялна. Всеки, който усеща, че иска да подпомогне организма си по природен, нежен и щадящ начин, така че да се радва на бодър дух в здраво тяло. Знаете ли – маслата са бионалични – клетъчната мембрана ги разпознава и „попуска“ като свои. Защото те са свои, откак човек съществува.

Ще се радвам да направим безплатна лична уелнес консултация, в която да споделите три състояния, които бихте желали заедно да адресираме с маслата, като дадете шанс на тази вълшебна магия да ви завладее завинаги. Етеричните масла ще оправдаят всяко доверие, което им бъде гласувано – само опитайте!

Предлагам ви да се възползвате от опцията за такава ароматна среща в рамките на този и следващият месец (април), а 20% от стойността на всяко масло, което решите да закупите, ще отидат за каузата.

За контакти: raia.popova@abv.bg

 

Коучинг и себепознание

Лукреция Константинова – мастър по хюман дизайн и енергийна психология

Уникалността създава богатство. Това получават хората, които решават да работят с мен – кристална яснота за своя потенциал и практични насоки за неговото пълноценно реализиране.

Казвам се Лукреция Константинова и през последните 12 г. развивам експертиза в сферата хюман дизайн, енергийна психология и семейни констелации.

Повече за мен може да научите от професионалната ми фейсбук страница Включен в живота и на сайта pluggedintolife.com

Предлагам революционния хюман дизайн курс ДА ЖИВЕЕШ ДИЗАЙНА СИ на специална цена, от която 70% ще отидат към БЧК за подпомагане на хората в Украйна.

Подробности за курса, тук.

Таксата е 299 лв. за двама участници. Желаещите да допринесат за каузата и да се възползват от този вдъхновяващ курс на специална цена моля да се свържат с мен на 0885 38 77 88.

Организация на пространството

Калина Дулева

                              

Аз съм Калина, създател на NeedforNeat,  и съдействам на забързаните хора да преразгледат и подредят по нов и по-ефективен начин средата около себе си.

            Усещаш ли дома си като ежедневна битка за територия между вещи и хора? (В която хората по-често са в отстъпление…)

            Уморява ли те само мисълта за поредното. п(р)очистване. на дома. И пак. И отново.

Ако ти кажа, че ключът към спокойствието на ума и сърцето ти е скрит в твоя дом…

Колко време ще ти отнеме да го намериш?

            Това не е поредната информация за ползите от детокса на дома, придружена със снимки като за Инстаграм. Не е и възхвала към гениалните решения за организация на дома и офиса (да, не става дума за преместване на едни свободно стоящи вещи в кутии).

            Това е покана, с която да превърнеш дома си в място, което те обича. Да превърнеш работното си пространство в място, което да обичаш! Това е ключ да промениш живота си като го подредиш и осъзнато да притежаваш с вещите.

            Усещате лекота и радост – често се случва след започнало подреждане на дома да ви се „проясни“ главата и да набележите конкретни стъпки за решаване на свой проблем или постигане на цели, които привидно нямат нищо общо с подреждането. Освободили сте място за партньорства и подаръци/дарове и те започват да идват неочаквано!           

            В тези дни повече от всякога се нуждаем да съхраним спокойствие на мисълта си и мира в душата си.

Пълната стойност на 4 броя консултации от 1 час на тема “Подреждане и организиране на дома и офиса” са в подкрепа на  кампанията на БЧК.

                            Всички подробности са тук.

Коучинг и себепознание

Албена Славова – коуч за житейска промяна

Аз съм Албена и помагам на осъзнати хора да излязат от кризата, която преживяват и да преодолеят последствията от нея, за да постигнат баланс, успех и щастие.

Предлагам своята авторска колекция от три електронни книги “Самопомощ с коучинг”. Те са посветени на преодоляване на стреса, на умението да казваш “Не” и на повишаване на жизнения тонус и енергия.

Създадох ги така, че да могат  да се използват самостоятелно. Достатъчно е съдържанието им да се прилага по описания в тях начин, за да  бъде получен обещания  резултат.

Цената на комплекта е 29 лв. Сумата от всички реализирани продажби до края на март ще даря на благотворителната кампания на БЧК.

Повече за мен и моята работа, тук.

 

Това беше всичко от нас с момичетата. Надяваме се да сме били интересни и полезни!

А това е моят принос към кампанията – сега е моментът за закупиш наръчника за осъзната кариерна промяна с професионални насоки и истински истории на български жени „От любов към себе си“ или пътеводителя за радост и смисъл в работата „Започни начисто“.

50% от приходите до края на март ще отидат по сметката на БЧК.